Es mag Leute geben, die mehr Talent haben als Du, aber es gibt keine Entschuldigung für jemanden, der härter arbeitet als Du.~Derek Jeter

Warum überhaupt diese Seite? Im Jahr 2000 ist mir persönlich nach jahrelangem Surfen aufgefallen, daß es eigentlich recht wenige Seiten gab, die sich mit dem Thema “Fußballtraining” beschäftigen, so daß ich irgendwann anfing, selber an einer Seite zu basteln. Das Rad konnte und wollte ich dabei sicherlich nicht neu erfinden, aber vielleicht – so war der Gedanke – würde der ein oder andere “erfahrene Hase” hier etwas finden, was er noch nicht kannte. Zumindest sollten Neulinge mit www.supercoach.de ein Hilfsmittel an der Hand haben!

 
Die erste Version war ab dem 03.11.2000 online und wurde am 12.03.2014 vom Netz genommen.

 
Übrigens: Der Name supercoach ist nicht aus Größenwahn entstanden. Vielmehr gab es zum Zeitpunkt der Registrierung keine anderen einprägsamen Namen im Zusammenhang mit Fußball mehr, so daß dies die einzig vernünftige Alternative war.

Für wen sind die Übungen gedacht?

Auf vielen Internet-Seiten werden Übungen entsprechend der Altersklassen kategorisiert. Das habe ich auf dieser Seite bewußt gelassen. Die Übungen können prinzipiell in allen Altersklassen durchgeführt werden, wobei jeder Trainer wohl wissen sollte, daß reine Konditionsbolzerei bei den Kleineren nichts zu suchen hat. Ansonsten kann man die einzelnen Übungen für die trainierte Altersklasse ergänzen / anpassen.

die letzten 11

Zeitungsball

Techniktraining
18. Januar 2021 0
Jeder Spieler steht auf einem Blatt einer Zeitung. Nun soll jeder Spieler den Ball fünfmal (Anzahl je nach technischer Fertigkeit der Spieler) mit einem Fuß in der Luft halten. Dabei darf der andere Fuß, der [...]

Jonglier-Rennen

Techniktraining
11. Januar 2021 0
Eine vorgegebene Strecke soll jonglierend zurückgelegt werden (z. B. von Seitenlinie zu Seitenlinie). Fällt der Ball zu Boden, dann beginnt der Spieler wieder am Ausgangspunkt. Welcher Spieler erreicht das Ziel zuerst? Dazu kann man auch [...]
Techniktraining

Fintieren (Partnerübung)

4. Januar 2021 0
Spieler A versucht, den Ball mittels Finten gegenüber seinem Mitspieler zu behaupten. B greift A von allen Seiten an. Hinweis an den Spieler: Körper immer zwischen Ball und Gegenspieler. Hat B den Ball erobert, wechseln [...]
Techniktraining

Kreisspiel

28. Dezember 2020 0
Beliebig viele Spieler bilden einen Kreis. Nun versuchen die Spieler, sich einen Ball mit hohen Zuspielen zu spielen. Dabei darf der Ball lediglich einmal zwischen zwei Spielern den Boden berühren. Die Reihenfolge der Spieler ist [...]
Techniktraining

Korrektur von Schußtechniken

21. Dezember 2020 0
Die Korrektur falscher Techniken setzt die Fähigkeit voraus, die Ursache technischer Fehler analysieren zu können und schließlich anhand adäquater Maßnahmen zu beheben. Fehlerhaft ist eine Technik immer dann, wenn sie deutlich vom Idealtyp des Bewegungsablaufs [...]
Torwarttraining

TW-Trainingseinheit: Beschäftigung

14. Dezember 2020 0
benötigte Materialien mehrere Bälle Aufwärmen Dauer: ca. 15 Minuten Die Torhüter wärmen sich torhüterspezifisch auf, d. h. unter Berücksichtigung der Muskelgruppen, die beim Torwart besonders beansprucht werden. Übung 1 (noch Aufwärmen) Dauer: ca. 5 Minuten [...]
Gesundheit

(offene) Wunden

7. Dezember 2020 0
Grundlagen Wunden gehören zu den häufigsten Verletzungen, die während oder nach einem Spiel bzw. einer Trainingseinheit zu untersuchen und gewissenhaft zu versorgen sind. Eine Wunde entsteht durch äußere Einwirkung auf den Körper durch Gewalt, Hitze, [...]
Zusammenspiel

3 gegen 3 auf 3 kleine Tore

30. November 2020 0
In einem Feld von 20 x 30 Metern Größe, auf dessen Grundlinien jeweils drei Tore stehen, spielen sechs Spieler drei gegen drei. Die jeweilige Angriffsmannschaft kann bei allen drei Toren des Gegners einen Treffer erzielen. [...]
Zusammenspiel

8 gegen 8 auf 4 kleine Tore plus 1 Kontertorhüter

23. November 2020 0
Zwei Gruppen zu je acht Spielern spielen auf vier kleine Tore. Diese werden jeweils auf den Grundlinien (Toraus) des Spielfeldes aufgestellt. Es bietet sich an, daß man von Strafraum zu Strafraum spielt, wenn man den [...]
Zusammenspiel

5 gegen 2 (hohe Bälle)

16. November 2020 0
Das altbekannte Spiel 5 gegen 2 wird in der Form abgewandelt, daß nur hohe Bälle gespielt werden dürfen. Die Spieler in der Mitte versuchen in altbekannter Weise die Zuspiele abzufangen. Zwischen jedem Zuspiel darf der [...]
Zusammenspiel

Freilaufen

9. November 2020 0
Es wird Handball mit acht Spielern auf zwei Tore gespielt (4 gegen 4). Der Ball darf niemals über Kopfhöhe gespielt werden, was zur Folge hat, daß sich alle Spieler geschickt freilaufen müssen. Als Sonderaufgabe kann [...]

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