Warum überhaupt diese Seite? Im Jahr 2000 ist mir persönlich nach jahrelangem Surfen aufgefallen, daß es eigentlich recht wenige Seiten gab, die sich mit dem Thema “Fußballtraining” beschäftigen, so daß ich irgendwann anfing, selber an einer Seite zu basteln. Das Rad konnte und wollte ich dabei sicherlich nicht neu erfinden, aber vielleicht – so war der Gedanke – würde der ein oder andere “erfahrene Hase” hier etwas finden, was er noch nicht kannte. Zumindest sollten Neulinge mit www.supercoach.de ein Hilfsmittel an der Hand haben!

 
Die erste Version war ab dem 03.11.2000 online und wurde am 12.03.2014 vom Netz genommen.

 
Übrigens: Der Name supercoach ist nicht aus Größenwahn entstanden. Vielmehr gab es zum Zeitpunkt der Registrierung keine anderen einprägsamen Namen im Zusammenhang mit Fußball mehr, so daß dies die einzig vernünftige Alternative war.

Für wen sind die Übungen gedacht?

Auf vielen Internet-Seiten werden Übungen entsprechend der Altersklassen kategorisiert. Das habe ich auf dieser Seite bewußt gelassen. Die Übungen können prinzipiell in allen Altersklassen durchgeführt werden, wobei jeder Trainer wohl wissen sollte, daß reine Konditionsbolzerei bei den Kleineren nichts zu suchen hat. Ansonsten kann man die einzelnen Übungen für die trainierte Altersklasse ergänzen / anpassen.

die letzten 11

Paß mit Tempodribbling

Techniktraining
18. April 2022 0
Man stellt in einem Abstand von jeweils zehn Metern zueinander abhängig von der Spielerzahl mehrere Hütchen wie in der Grafik auf. Als Erfahrungswert hat sich gezeigt, daß man pro Spieler ein Hütchen aufstellen sollte. Nun [...]

Abspielmultiplikator

Zusammenspiel
15. April 2022 0
Ein Tor zählt bei dieser Übung soviele Punkte wie Spieler der eigenen Mannschaft vorher den Ball berührt haben, ohne daß ein Gegenspieler zwischenzeitlich in Ballbesitz war. Wird ein Tor erzielt und vorher haben fünf Abspiele [...]
Techniktraining

An- und Mitnahme des Balles

15. April 2022 0
Partnerübung (mit Torschußelement) Spieler A steht am 5-m-Raum, Spieler B ca. 25 bis 30 Meter vor dem Tor. A spielt einen flachen (oder hohen) Ball auf B, der diesen dann an- und mitnimmt. B soll [...]
Techniktraining

6 – 9 Spieler

15. April 2022 0
Man bildet aus vier Hütchen ein Viereck mit einer Seitenlänge von ca. 15 Metern. An jeder Seite befindet sich ein Spieler und im Viereck zwei bis fünf Spieler. Bei mehr als fünf Spielern im Viereck [...]
Koordinationstraining

Wie sieht Koordinationstraining aus?

15. April 2022 0
Hierbei werden nicht nur einzelne Bewegungen geschult, sondern komplexe Bewegungsabläufe. Trainiert wird am besten direkt nach dem Aufwärmen, weil hier die Ermüdung der Spieler sehr gering und die Konzentration sehr hoch ist. Dann sollte man [...]
Koordinationstraining

Elemente des Koordinationstrainings

15. April 2022 0
Anpassung Hier ist die Fähigkeit, sich auf neue und damit unerwartete Dinge schnellstmöglich einstellen zu können, gemeint. In einem Spiel kann man immer wieder beobachten, daß einige Spieler z. B. das Absprungverhalten des Balles auf [...]
Koordinationstraining

Warum überhaupt spezielles Koordinationstraining?

15. April 2022 0
Ein Spieler kann absolute Top-Leistungen nur zeigen, wenn er über eine optimale Beherrschung des eigenen Körpers und des Spielgerätes verfügt. Die individuellen Fähigkeiten eines jeden Menschen sind von Natur aus verschieden. Trotzdem muß ein Fußballer [...]
Konditionstraining

Cooper-Test

2. Januar 2022 0
Der Cooper-Test – benannt nach Kenneth Cooper – mißt alleine das Ausdauervermögen der Spieler und gibt keine Werte über andere Fähigkeiten an. Auf einer gut meßbaren Wegstrecke (400 Meter Rundbahn) soll innerhalb von zwölf Minuten [...]
Techniktraining

Fintieren (Partnerübung)

2. Januar 2022 0
Spiel 1 gegen 1 auf ein Tor; hierbei soll Spieler A zunächst nur Tore erzielen und B durch Versperren des Weges zum Tor verhindern, wobei im Anfangsstadium harte Zweikämpfe nicht erlaubt sind. Variante: Zum Angreifer [...]
Zusammenspiel

Viermannschaftsspiel

2. Januar 2022 0
Es werden vier gleichgroße Mannschaften gebildet. Mittels Hütchen wird ein Spielfeld mit einer Größe von 25 x 25 Meter abgesteckt. In der Mitte jeder Seite befindet sich jeweils ein kleines Tor. Beim Start des Spiels [...]
Zusammenspiel

verkehrter Fußball

2. Januar 2022 0
Zwei gleichstarke Mannschaften (oder Mannschaftsteile) spielen auf zwei Tore, die im Bedarfsfall mit Torhütern besetzt sein können. Bei einem Vorsprung von drei Toren wird der Spielstand getauscht, d. h. die Mannschaft, die gerade noch mit [...]
Tu, was Du kannst, mit dem, was Du hast, genau da, wo Du gerade bist.~Theodore Roosevelt

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