Warum überhaupt diese Seite? Im Jahr 2000 ist mir persönlich nach jahrelangem Surfen aufgefallen, daß es eigentlich recht wenige Seiten gab, die sich mit dem Thema “Fußballtraining” beschäftigen, so daß ich irgendwann anfing, selber an einer Seite zu basteln. Das Rad konnte und wollte ich dabei sicherlich nicht neu erfinden, aber vielleicht – so war der Gedanke – würde der ein oder andere “erfahrene Hase” hier etwas finden, was er noch nicht kannte. Zumindest sollten Neulinge mit www.supercoach.de ein Hilfsmittel an der Hand haben!

 
Die erste Version war ab dem 03.11.2000 online und wurde am 12.03.2014 vom Netz genommen.

 
Übrigens: Der Name supercoach ist nicht aus Größenwahn entstanden. Vielmehr gab es zum Zeitpunkt der Registrierung keine anderen einprägsamen Namen im Zusammenhang mit Fußball mehr, so daß dies die einzig vernünftige Alternative war.

Für wen sind die Übungen gedacht?

Auf vielen Internet-Seiten werden Übungen entsprechend der Altersklassen kategorisiert. Das habe ich auf dieser Seite bewußt gelassen. Die Übungen können prinzipiell in allen Altersklassen durchgeführt werden, wobei jeder Trainer wohl wissen sollte, daß reine Konditionsbolzerei bei den Kleineren nichts zu suchen hat. Ansonsten kann man die einzelnen Übungen für die trainierte Altersklasse ergänzen / anpassen.

die letzten 11

Konzept bei zu vielen Spielern einer Altersklasse

Fragen
13. Juni 2021 0
In einigen (wenigen) Vereinen mag es vorkommen, daß es in einer Altersklasse so viele Spieler gibt, daß es unmöglich erscheint, diese auf die Mannschaften aufzuteilen. Beispielsweise gibt es 50 Spieler in der B-Jugend. Jetzt würde [...]

die Achillessehne

Gesundheit
17. Mai 2021 0
Die Achillessehne ist nur ca. 45% so stark durchblutet wie ein Muskel. Bei dieser Blutversorgung werden die oberen und unteren Anteile der Sehne bevorzugt und die Mitte dementsprechend weniger durchblutet. Riß der Achillessehne Es kommt [...]
Torschuß für 5 (oder mehr)

Torabschluß im 1 gegen 1 mit 4 Anspielern

17. Mai 2021 0
Aufbau mittels Hütchen Spielfeld in doppelter Strafraumgröße markieren zwei Großtore in doppelter Strafraumgröße gegenüber aufstellen genügend Ersatzbälle bereitlegen Ablauf beide Tore mit Torhütern besetzen Je vier Spieler pro Mannschaft stellen sich in der offensiven Hälfte [...]
Lauftraining

Sprintwettkampf ohne Torabschluß

30. April 2021 0
Aufbau Es werden mehrere Hütchenreihen zu je vier Hütchen in einem Abstand von ca. 4 Metern zueinander abgelegt. Immer zwei Spieler arbeiteten parallel als Wettkampf. Ablauf Entweder man baut diverse Stationen auf, so daß alle [...]
Trainer

Einflußmöglichkeiten des Trainers

29. April 2021 0
Die Besprechung vor dem Spiel Hier ist es entscheidend, sich dem Leistungs- und Spielniveau der eigenen Mannschaft anzupassen. Generell gilt: Je höher die Spiel- und Altersklasse, desto intensiver oder ausgestalteter sollte die Besprechung vor dem [...]
Techniktraining

Zeitungsball

18. Januar 2021 0
Jeder Spieler steht auf einem Blatt einer Zeitung. Nun soll jeder Spieler den Ball fünfmal (Anzahl je nach technischer Fertigkeit der Spieler) mit einem Fuß in der Luft halten. Dabei darf der andere Fuß, der [...]
Techniktraining

Jonglier-Rennen

11. Januar 2021 0
Eine vorgegebene Strecke soll jonglierend zurückgelegt werden (z. B. von Seitenlinie zu Seitenlinie). Fällt der Ball zu Boden, dann beginnt der Spieler wieder am Ausgangspunkt. Welcher Spieler erreicht das Ziel zuerst? Dazu kann man auch [...]
Techniktraining

Fintieren (Partnerübung)

4. Januar 2021 0
Spieler A versucht, den Ball mittels Finten gegenüber seinem Mitspieler zu behaupten. B greift A von allen Seiten an. Hinweis an den Spieler: Körper immer zwischen Ball und Gegenspieler. Hat B den Ball erobert, wechseln [...]
Techniktraining

Kreisspiel

28. Dezember 2020 0
Beliebig viele Spieler bilden einen Kreis. Nun versuchen die Spieler, sich einen Ball mit hohen Zuspielen zu spielen. Dabei darf der Ball lediglich einmal zwischen zwei Spielern den Boden berühren. Die Reihenfolge der Spieler ist [...]
Techniktraining

Korrektur von Schußtechniken

21. Dezember 2020 0
Die Korrektur falscher Techniken setzt die Fähigkeit voraus, die Ursache technischer Fehler analysieren zu können und schließlich anhand adäquater Maßnahmen zu beheben. Fehlerhaft ist eine Technik immer dann, wenn sie deutlich vom Idealtyp des Bewegungsablaufs [...]
Torwarttraining

TW-Trainingseinheit: Beschäftigung

14. Dezember 2020 0
benötigte Materialien mehrere Bälle Aufwärmen Dauer: ca. 15 Minuten Die Torhüter wärmen sich torhüterspezifisch auf, d. h. unter Berücksichtigung der Muskelgruppen, die beim Torwart besonders beansprucht werden. Übung 1 (noch Aufwärmen) Dauer: ca. 5 Minuten [...]
Jeder, der es aufgibt, besser zu werden, hat schon aufgehört, gut zu sein.~La Joneliére

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