Jeder, der es aufgibt, besser zu werden, hat schon aufgehört, gut zu sein.~La Joneliére

Warum überhaupt diese Seite? Im Jahr 2000 ist mir persönlich nach jahrelangem Surfen aufgefallen, daß es eigentlich recht wenige Seiten gab, die sich mit dem Thema “Fußballtraining” beschäftigen, so daß ich irgendwann anfing, selber an einer Seite zu basteln. Das Rad konnte und wollte ich dabei sicherlich nicht neu erfinden, aber vielleicht – so war der Gedanke – würde der ein oder andere “erfahrene Hase” hier etwas finden, was er noch nicht kannte. Zumindest sollten Neulinge mit www.supercoach.de ein Hilfsmittel an der Hand haben!

 
Die erste Version war ab dem 03.11.2000 online und wurde am 12.03.2014 vom Netz genommen.

 
Übrigens: Der Name supercoach ist nicht aus Größenwahn entstanden. Vielmehr gab es zum Zeitpunkt der Registrierung keine anderen einprägsamen Namen im Zusammenhang mit Fußball mehr, so daß dies die einzig vernünftige Alternative war.

Für wen sind die Übungen gedacht?

Auf vielen Internet-Seiten werden Übungen entsprechend der Altersklassen kategorisiert. Das habe ich auf dieser Seite bewußt gelassen. Die Übungen können prinzipiell in allen Altersklassen durchgeführt werden, wobei jeder Trainer wohl wissen sollte, daß reine Konditionsbolzerei bei den Kleineren nichts zu suchen hat. Ansonsten kann man die einzelnen Übungen für die trainierte Altersklasse ergänzen / anpassen.

die letzten 11

4 gegen 4

Zusammenspiel
19. Oktober 2020 0
Zwei Tore der Größe 5×2 Meter werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite beträgt 15 Meter. In jedem Tor werden ausreichend Ersatzbälle bereitgelegt. In den Toren befinden sich keine Torhüter. [...]

Spiel über außen

Zusammenspiel
12. Oktober 2020 0
Zwei Tore werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite kann begrenzt werden auf die Breite des Strafraums, die Durchführung der Übung ist aber auch auf der kompletten Breite des Spielfeldes [...]
Zusammenspiel

3 gegen 3 in mehreren Quadraten

5. Oktober 2020 0
Man bildet mit vier Hütchen ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 30 Metern. Dieses große Quadrat wird durch Ablegen eines weiteren Hütchens in der Mitte in vier kleine Quadrate unterteilt. Die Durchnumerierung erfolgt wie in [...]
Konditionstraining

Sprintquadrat

4. Oktober 2020 0
Zwei gleichgroße Gruppen stellen sich am Startpunkt (A) auf. Gruppe 1 sprintet um das eine Viereck (in der Grafik rechts) und die zweite Gruppe läuft die mittlere Strecke in lockerem Tempo, so daß beide Gruppen [...]
Torschuß für 3

1 gegen 1 mit Gegner im Rücken durch Dribbeltore

16. September 2020 0
Aufbau Ca. 20 m vor dem mit Torwart besetzten Tor werden vier Hütchentore aufgestellt. Eine zweite Linie wird in einem Abstand von ca. 15 Metern zu den Hütchentoren über die gesamte Breite dieser Tore markiert. [...]
Taktik

Pro & Contra kontrollierter Angriff / Konter

27. Juni 2020 0
Thema Vorteile Nachteile kontrollierter Angriff (langsam, kurze Pässe) Ballsicherung (kurze Pässe) eher geeignet, wenn die eigene Mannschaft spielstark ist gutes Zeitspiel möglich Spielraum für die eigenen Stürmer ist sehr eng anfälliger für Konter Reduzierung der [...]
Taktik

Pro & Contra Forechecking / Zurückziehen

27. Juni 2020 0
Thema Vorteile Nachteile Forechecking / Pressing schnelle Eroberung des Balles kein Zeitspiel des Gegners möglich kurze Laufwege beim Umschalten auf Abwehr erfolgreich gegen technisch schwache Mannschaften geeignet für Mannschaften, die schnelle Konter spielen anfällig für [...]
Taktik

Pro & Contra Mann-/Raumdeckung

27. Juni 2020 0
Thema Vorteile Nachteile Manndeckung klare Aufgabenverteilung Einstellung auf einen Gegenspieler gegen schwächere Gegner erfolgreich gegen sensible Gegner erfolgreich Gegner beim Zweikampf mit dem Rücken zum Tor Bestimmung der eigenen Laufwege durch den Gegner Zerstörung der [...]
Viererkette

Vor- und Nachteile der Viererkette

4. Juni 2020 0
Vorteile Einer personell starken Verteidigung stehen zumindest nur zwei gegnerische Angriffsspitzen gegenüber. Durch dieses personelle Übergewicht können oft zwei Abwehrspieler einen gegnerischen Angreifer bekämpfen und dessen Spielraum erheblich einschränken. Die Folge können ein Ballgewinn der [...]
Viererkette

Grundlagen der Raumdeckung

4. Juni 2020 0
Die Raumdeckung wird definiert als eine Deckung von Gegenspielern in Räumen. Die Räume der einzelnen Abwehrspieler greifen dabei ineinander über und verschieben sich, je nachdem an welcher Stelle sich der ballbesitzende Spieler befindet. In Ballnähe [...]

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