Zusammenspiel

3 gegen 3 auf 3 kleine Tore

30. November 2020 supercoach 0

In einem Feld von 20 x 30 Metern Größe, auf dessen Grundlinien jeweils drei Tore stehen, spielen sechs Spieler drei gegen drei. Die jeweilige Angriffsmannschaft kann bei allen drei Toren des Gegners einen Treffer erzielen. […]

Zusammenspiel

5 gegen 2 (hohe Bälle)

16. November 2020 supercoach 0

Das altbekannte Spiel 5 gegen 2 wird in der Form abgewandelt, daß nur hohe Bälle gespielt werden dürfen. Die Spieler in der Mitte versuchen in altbekannter Weise die Zuspiele abzufangen. Zwischen jedem Zuspiel darf der […]

Zusammenspiel

Freilaufen

9. November 2020 supercoach 0

Es wird Handball mit acht Spielern auf zwei Tore gespielt (4 gegen 4). Der Ball darf niemals über Kopfhöhe gespielt werden, was zur Folge hat, daß sich alle Spieler geschickt freilaufen müssen. Als Sonderaufgabe kann […]

Flanken für 2

Flankenläufe

2. November 2020 supercoach 0

2 Spieler stellen sich an der Mittellinie auf, der rechte steht (für Flankenläufe über rechts) fast an der Seitenauslinie, der linke Spieler ca. 5 Meter daneben. Der rechte Spieler hat einen Ball. Nun spielt der […]

Konditionstraining

alle gegen alle

26. Oktober 2020 supercoach 0

Auf mehreren Feldern wird auf Hütchentore 1 gegen 1 gespielt. Die Belastungszeit (und somit Spieldauer) sollte bei einer Minute liegen. Nach jedem Spiel erfolgt eine Pause von 30 Sekunden, in denen die Spielfelder gewechselt werden. […]

Zusammenspiel

4 gegen 4

19. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei Tore der Größe 5×2 Meter werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite beträgt 15 Meter. In jedem Tor werden ausreichend Ersatzbälle bereitgelegt. In den Toren befinden sich keine Torhüter. […]

Zusammenspiel

Spiel über außen

12. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei Tore werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite kann begrenzt werden auf die Breite des Strafraums, die Durchführung der Übung ist aber auch auf der kompletten Breite des Spielfeldes […]

Zusammenspiel

3 gegen 3 in mehreren Quadraten

5. Oktober 2020 supercoach 0

Man bildet mit vier Hütchen ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 30 Metern. Dieses große Quadrat wird durch Ablegen eines weiteren Hütchens in der Mitte in vier kleine Quadrate unterteilt. Die Durchnumerierung erfolgt wie in […]

Konditionstraining

Sprintquadrat

4. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei gleichgroße Gruppen stellen sich am Startpunkt (A) auf. Gruppe 1 sprintet um das eine Viereck (in der Grafik rechts) und die zweite Gruppe läuft die mittlere Strecke in lockerem Tempo, so daß beide Gruppen […]