Techniktraining

Paß mit Tempodribbling

18. April 2022 supercoach 0

Man stellt in einem Abstand von jeweils zehn Metern zueinander abhängig von der Spielerzahl mehrere Hütchen wie in der Grafik auf. Als Erfahrungswert hat sich gezeigt, daß man pro Spieler ein Hütchen aufstellen sollte. Nun […]

Zusammenspiel

Abspielmultiplikator

15. April 2022 supercoach 0

Ein Tor zählt bei dieser Übung soviele Punkte wie Spieler der eigenen Mannschaft vorher den Ball berührt haben, ohne daß ein Gegenspieler zwischenzeitlich in Ballbesitz war. Wird ein Tor erzielt und vorher haben fünf Abspiele […]

Techniktraining

An- und Mitnahme des Balles

15. April 2022 supercoach 0

Partnerübung (mit Torschußelement) Spieler A steht am 5-m-Raum, Spieler B ca. 25 bis 30 Meter vor dem Tor. A spielt einen flachen (oder hohen) Ball auf B, der diesen dann an- und mitnimmt. B soll […]

Techniktraining

6 – 9 Spieler

15. April 2022 supercoach 0

Man bildet aus vier Hütchen ein Viereck mit einer Seitenlänge von ca. 15 Metern. An jeder Seite befindet sich ein Spieler und im Viereck zwei bis fünf Spieler. Bei mehr als fünf Spielern im Viereck […]

Koordinationstraining

Wie sieht Koordinationstraining aus?

15. April 2022 supercoach 0

Hierbei werden nicht nur einzelne Bewegungen geschult, sondern komplexe Bewegungsabläufe. Trainiert wird am besten direkt nach dem Aufwärmen, weil hier die Ermüdung der Spieler sehr gering und die Konzentration sehr hoch ist. Dann sollte man […]

Koordinationstraining

Elemente des Koordinationstrainings

15. April 2022 supercoach 0

Anpassung Hier ist die Fähigkeit, sich auf neue und damit unerwartete Dinge schnellstmöglich einstellen zu können, gemeint. In einem Spiel kann man immer wieder beobachten, daß einige Spieler z. B. das Absprungverhalten des Balles auf […]

Koordinationstraining

Warum überhaupt spezielles Koordinationstraining?

15. April 2022 supercoach 0

Ein Spieler kann absolute Top-Leistungen nur zeigen, wenn er über eine optimale Beherrschung des eigenen Körpers und des Spielgerätes verfügt. Die individuellen Fähigkeiten eines jeden Menschen sind von Natur aus verschieden. Trotzdem muß ein Fußballer […]

Konditionstraining

Cooper-Test

2. Januar 2022 supercoach 0

Der Cooper-Test – benannt nach Kenneth Cooper – mißt alleine das Ausdauervermögen der Spieler und gibt keine Werte über andere Fähigkeiten an. Auf einer gut meßbaren Wegstrecke (400 Meter Rundbahn) soll innerhalb von zwölf Minuten […]

Techniktraining

Fintieren (Partnerübung)

2. Januar 2022 supercoach 0

Spiel 1 gegen 1 auf ein Tor; hierbei soll Spieler A zunächst nur Tore erzielen und B durch Versperren des Weges zum Tor verhindern, wobei im Anfangsstadium harte Zweikämpfe nicht erlaubt sind. Variante: Zum Angreifer […]

Zusammenspiel

Viermannschaftsspiel

2. Januar 2022 supercoach 0

Es werden vier gleichgroße Mannschaften gebildet. Mittels Hütchen wird ein Spielfeld mit einer Größe von 25 x 25 Meter abgesteckt. In der Mitte jeder Seite befindet sich jeweils ein kleines Tor. Beim Start des Spiels […]