Psychologie

Aus Fehlern wird man klug. Jeder Mensch macht Fehler, nur wer dumm ist, wiederholt sie! Bei der unüberschaubaren Anzahl von Fehlerquellen und -arten im Sport bedarf es oft einer längeren Zeit und einer gründlichen Analyse, […]

Wer alles für das kommende Spiel getan hat und sich nach bestem Wissen und Gewissen persönlich und als Mannschaft mit dem Trainer vorbereitet hat, wird seine Hoffnungen nicht an ein Maskottchen o. ä. klammern. Der […]

Niemand kann über eine längere Zeit ohne Pause konzentriert arbeiten. Diese Erfahrung dürfte jeder Mensch in seinem Arbeitsleben bereits gemacht haben. Natürlich gilt das auch insbesondere bei körperlicher Anstrengung – also beim Sport. Jede sportliche […]

Eigentlich haben wir als Trainer (und auch die Sportler selber) bereits genügend Arbeit mit Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gewandtheit, Taktik, Technik, aber in letzter Zeit ist auch in den Medien die Psychologie immer mehr in den […]

Jeder Sportler und auch Trainer kennt das: Kurz vor dem Wettkampf muß der Sportler noch einmal zur Toilette. Selbstverständlich dient das dazu, während des Wettkampfes nicht abgelenkt zu sein, aber im Unterbewußtsein handelt es sich […]

Im Regelfall absolvieren die meisten Sportler ihre sportlichen Aktivitäten in der Zeit nach dem Arbeiten oder Lernen. Es gab also bereits eine Vorbelastung, wenn sie sich auf den Weg zum Training machen. Daher fällt oftmals […]

Jeder kennt das: In der Mannschaftsbesprechung vor dem Spiel werden die letzten Anweisungen mit auf den Weg gegeben. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um Vermeidungsanweisungen (s. u.), die man aber auch als […]

Man unterscheidet in der sportpsychologischen Forschung drei Reaktionsarten: einfache ReaktionDie Reaktion wird durch einen Reiz ausgelöst. Hier kann man durch Training wenig bewirken. antizipierende (voraussehende) ReaktionDie Reaktion ist mit Gelerntem und Bildern im Gedächtnis verbunden. […]

Jeder Mensch denkt zunächst über sein Handeln nach. Sport treibende Menschen machen das in erster Linie, weil sie Spaß am Sport haben. Daher sind die Spieler dankbar, wenn der Trainer ihnen kurz und prägnant sagt, […]