Oftmals würde man als Trainer gerne wissen, ob jemand die Wahrheit sagt oder nicht. Insbesondere in Fällen, in denen einer der Spieler im Verdacht steht, etwas „ausgefressen“ zu haben, was meistens im Jugendbereich zutrifft. Wissenschaftliche […]
Ich möchte zur Beantwortung dieser äußerst schwierigen Frage den ehemaligen SportBild-Kolumnisten Günter Netzer zitieren, der in seiner Kolumne in eben dieser Zeitung am 05.02.2002 folgendes schrieb: „Der ideale Kapitän muß das Vertrauen der Mannschaft besitzen. […]
Unfallversicherung Die Unfallversicherung gewährt Versicherungsschutz gegen die wirtschaftlichen Folgen körperlicher Unfälle, von denen die Mitglieder der über die Mitgliedsverbände im jeweiligen Landessportbund vereinigten Vereine während der Dauer ihrer Mitgliedschaft betroffen werden. Sie umfaßt Unfälle, die […]
Es stellt sich die Frage, ob es überhaupt sinnvoll ist, ein Probetraining durchzuführen, wenn sich ein Kind dazu entscheidet Fußball zu spielen. Sicherlich scheint dies im jungen Kinderalter (Bambini, F-Jugend) nicht sinnvoll. Hier sollte man […]
Zunächst einmal sollte jeder Trainer natürlich zu Beginn einer Saison wissen, wie lange seine Trainingseinheiten vom Verein aus vorgeplant sind. Anhand der nachfolgenden Tabelle kann man dann ersehen, wieviel Zeit für die einzelnen Trainingsteile zur […]
Diese Frage beschäftigt wohl jeden Trainer, der eine Mannschaft übernimmt. Grundsätzlich sollte man das Spielsystem den vorhandenen Spielern anpassen und nicht umgekehrt. Es hat keinen Zweck, wenn man ein System favorisiert und seine Spieler in […]
Dieses Problem dürfte wohl jedem Trainer bekannt sein. Leider gibt es immer wieder Erziehungsberechtigte, die nicht nur dem eigenen Sohn, sondern auch dem Trainer die Lust am Sport zu nehmen versuchen. Die Beweggründe sind hier […]
Muskelzerrungen entstehen durch nicht oder schlecht aufgewärmte oder ermüdete Muskulatur. Hat man einen gezerrten Muskel, ist die Beweglichkeit eingeschränkt und man spürt einen stechenden Schmerz in der betreffenden Stelle. Beim Muskelfaserriß verhält es sich fast […]
Wenn man trotz einer Muskelverhärtung Sport treibt, kann es zu einer Muskelverletzung kommen. Je schnellkräftiger die Bewegung ist, desto mehr besteht die Gefahr, daß sich die Muskulatur bei einer bestehenden Verhärtung verletzt. Deswegen löst man […]
Muskuläre Verkürzungen führen zu muskulären Dysbalancen. Stretching möchte das muskuläre Gleichgewicht wiederherstellen. Etliche Muskeln neigen durch ihre Muskelfaserstruktur und aufgrund ihrer Funktion (z. B. Rumpfstabilisation), wenn sie nicht regelmäßig gedehnt werden, eher zum Verkürzen als […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack