Zunächst einmal sollte jeder Trainer natürlich zu Beginn einer Saison wissen, wie lange seine Trainingseinheiten vom Verein aus vorgeplant sind. Anhand der nachfolgenden Tabelle kann man dann ersehen, wieviel Zeit für die einzelnen Trainingsteile zur […]
Hier muß man zunächst berücksichtigen, welche Altersklasse man trainiert. Bei den Minikickern ist es evtl. sinnvoll, in eine naheliegende Sporthalle zu gehen und dort zu spielen. Natürlich sollten die Spieler dann Hallenschuhe dabei haben. Bei […]
In den Jugendmannschaften ist immer wieder zu beobachten, daß die Saisonvorbereitung mit zunehmendem Alter, d. h. wenn die Schaffung von Grundlagenausdauer unentbehrlich ist, nicht so durchzuführen ist, wie sich der Trainer dies wünscht. Viele der […]
Zu allererst sollte man versuchen, durch alle möglichen Spielformen einen Zusammenhalt zu erreichen. Werden sich die eigenen Spieler nicht so recht grün, so sollte man die betreffenden Spieler in Einzelgesprächen von einem gemeinsamen Ziel überzeugen […]
Das beste Kleingruppentraining ersetzt niemals das Training in der großen Gruppe, d. h. mit dem ganzen Kader. Auf diesen Umstand sollte man hinweisen und so den Spielern, die nicht regelmäßig zum Training erscheinen, klarmachen, daß […]
Sollte ein Spieler bei einem durchgeführten Sprinttest negativ auffallen, so sollte es für den Trainer an der Zeit sein, Überlegungen für die weitere Vorgehensweise anzustellen. Hat man mit dem Sportler noch nie versucht, die Schnelligkeitsleistung […]
In der Phase der Vorbereitung auf die Saison (im Sommer) schafft man eine gute Grundlagenausdauer durch Dauerläufe im älteren und Fangspiele im jüngeren Bereich. Im Anschluß werden Schnelligkeits- und Kraftausdauer durch 200-m-Läufe mit Wiederholung trainiert. […]
In der Vorbereitungszeit zwischen Hin- und Rückrunde werden Hallenturniere zur Abwechslung gespielt. Hier versucht man, Fehler aus der Hinrunde möglichst abzustellen. Eine Verbesserung von Defiziten im Ausdauerbereich ist hier nur schlecht möglich. Der ideale Ablauf […]
Bis zur D-Jugend (d. h. bis zu einem Alter von 13 Jahren) steht der Ball absolut im Vordergrund des Aufwärmens. Man sollte hier mit Ballführen (verschiedene Varianten; langsame Ausführung) beginnen: nur mit der rechten Innenseite […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack