Sorge immer für eine gute Vorbereitung! Informiere Dich über die spezifischen Eigenheiten Deiner Gegenspieler: Wie treten sie Freistöße und Elfmeter? Wie sind die Schußqualitäten? Kontrolliere die Wettkampfkleidung, die Hand- und Fußballschuhe sowie alle anderen Utensilien, […]
technische Grundlagen: Bälle fangen Bälle fausten Bälle werfen nach Bällen hechten springen Ballkontrolle mit dem Fuß dribbeln um- und überspielen konditionelle Grundlagen: Beweglichkeit Reaktionsvermögen Koordination Schnellkraft Sprungkraft taktische Grundlagen: Abwehr organisieren Stellungsspiel Strafraumbeherrschung Standardsituationen Zweikampfstärke […]
Dehnung der Adduktoren, langer Hebel: Das zu dehnende Bein seitlich abspreizen und mit der Fußinnenseite auflegen. Becken zum Boden schieben und Oberkörper leicht zur Dehnseite neigen, bis Spannung auf der Oberschenkelinnenseite entsteht. Dauer: mindestens 30 […]
Mein Anliegen war, daß die erstellten Beiträge, die einer Kategorie zugeordnet werden, immer mit dem gleichen Bild versehen werden. Dazu mußte ich im Internet ein Plugin suchen, welches ich auch relativ schnell fand. Die Bilder […]
Eine Sache, die mir noch ganz besonders am Herzen liegt, sind die Anweisungen der Trainer während des Spiels oder Trainings. Hier kann man gerade in unterklassigen Vereinen derart viel Falsches beobachten und hören. Dazu möchte […]
Den schwächsten Teil der vorderen Oberschenkelmuskulatur bilden die Adduktoren. Sie werden beim Heranziehen des Beins, beim Schießen und bei Richtungswechseln benötigt. In Folge der Überlastung beim Fußball neigen Adduktoren zur Verkürzung. Wird dieser nicht durch […]
Eines der wohl schwierigsten Probleme für einen Trainer ist der Umgang mit den ihm anvertrauten Mannschaften und Spielern. Dieses Problem ist allerdings nicht nur im Sport bekannt, sondern betrifft generell alle Personen, die eine Führungsfunktion […]
Gut ausgebildete Juniorentrainer sind das beste Kapital für den Verein. Übe Gerechtigkeit gegenüber jedem Spieler! Fälle Deine Entscheidungen nur nach sachlichen Gründen! Andere Sportarten sowie ein vielfältiges Freizeitangebot für die Kinder sind eine große Konkurrenz […]
Vorbemerkungen Bei der Ausübung einer Sportart bestehen immer gewisse Risiken, die im Einzelfall haftungsrechtliche Folgen nach sich ziehen können. Allen voran kommen hier Körperverletzungsdelikte in Betracht. Nach § 823 BGB setzt die Haftung dafür stets […]
Man unterscheidet Lehr- und Lernmethoden. Lehrmethoden sind alle vom Trainer ausgehenden Handlungen, die zur Auslösung von Lernprozessen führen. Lernen beinhaltet alle Verhaltensänderungen, die aufgrund von Erfahrungen zustande kommen und zur dauerhaften Verhaltensänderung führen. Hier einige […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack