Solange man sich natürlich an die Grundsätze des Aufwärmens hält, hat man sich selber wenig vorzuwerfen. Generell ist es wachstumsbedingt im C-Jugend-Alter so, daß sich viele Spieler verletzen. Ich persönlich hatte z. B. in einer […]
Hier kann man sicherlich unterschiedlicher Meinung sein. Ich persönlich habe früher die Meinung vertreten, dass es sich beim Mannschaftskapitän eben um einen Mannschaftskapitän handelt und nicht um einen Trainerkapitän. Von daher habe ich bei meinen […]
Grundsätzlich ist es natürlich jedem Trainer selber überlassen, ob und wen er als Co-Trainer nimmt. Man sollte nur darauf achten, daß derjenige eine Person des Vertrauens sein muß, Spaß am und Ahnung vom Fußball haben […]
Das beste Kleingruppentraining ersetzt niemals das Training in der großen Gruppe, d. h. mit dem ganzen Kader. Auf diesen Umstand sollte man hinweisen und so den Spielern, die nicht regelmäßig zum Training erscheinen, klarmachen, daß […]
Oberstes Ziel muß es sein, die Flüssigkeitsverluste des Körpers, der ja zu über 60 % aus Wasser besteht, nach dem Training schnell wieder auszugleichen, um negative Folgen zu verhindern. Dadurch daß der Körper Schweiß absondert, […]
wissenschaftlicher Name verantwortlich für Bedarf Zufuhr durch Vitamin A Retinol Knochen- / Zahnwachstum unterstützt Bildung von Haut und Haaren 1 mg pro Tag Milchprodukte Gemüse Salat Leber Aprikosen Vitamin E Tocopherol schützt Vitamin A […]
Sollte ein Spieler bei einem durchgeführten Sprinttest negativ auffallen, so sollte es für den Trainer an der Zeit sein, Überlegungen für die weitere Vorgehensweise anzustellen. Hat man mit dem Sportler noch nie versucht, die Schnelligkeitsleistung […]
Neben der Ausdauer, der Technik und dem Spielverständnis kommt es beim Fußball auf die Schnelligkeit an. Fußballer müssen nicht nur ausdauernd, sondern auch schnell sein. Sie werden in der Regel schneller als andere Ballsportler, aber […]
Während noch die Sichtung und Übertragung der 1170 Dateien der alten Homepage läuft, arbeite ich auch am Design, das in der derzeitigen Form noch nicht endgültig ist. Wenn alles „fertig“ ist, sollen die einzelnen Themenkomplexe […]
In der Phase der Vorbereitung auf die Saison (im Sommer) schafft man eine gute Grundlagenausdauer durch Dauerläufe im älteren und Fangspiele im jüngeren Bereich. Im Anschluß werden Schnelligkeits- und Kraftausdauer durch 200-m-Läufe mit Wiederholung trainiert. […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack