Allgemein

Trainingsziele

2. August 2017 supercoach 0

In den unterschiedlichen Altersstufen muß man bestimmte Ziele setzen und anders verfolgen. Die folgende Übersicht soll dabei helfen: Ziel 7 – 11 JahreGrundlagentraining 11 – 13 JahreAufbautraining Freude am Spielen Verlieren der Angst vor dem […]

Training

Straftraining

2. August 2017 supercoach 0

Wie oft hat man den Gedanken, die eigenen Spieler einmal richtig “lang” zu machen. Der Gedanke alleine ist noch nicht verwerflich, jedoch sollte man immer Abstriche machen (Je jünger die Spieler sind, desto weniger darf […]

Training

Trainingsplanung im Jugendbereich

2. August 2017 supercoach 0

Ein Jugendtrainer der seine Spieler optimal fördern will, kommt um eine sorgfältige Vorplanung jeder Trainingsstunde nicht herum! Dabei werden anders als beim Erwachsenentraining Ziele und Inhalte nicht von aktuellen Spielleistungen und -analysen bestimmt. Statt dessen […]

Training

Hinweise zur Methodik des Techniktrainings

1. August 2017 supercoach 0

Will man bestimmte fußballerische Bewegungsabläufe trainieren lassen, so sollte man folgende Bedingungen beachten: deutliches eigenes Vormachen der Übungen, da Spieler am besten visuell lernen höchste Aufmerksamkeit und Konzentration (sowohl beim Spieler als auch beim Trainer) […]

Wissen

der menschliche Muskel

1. August 2017 supercoach 7

Muskeln liegen unter der Haut und sind mit dem menschlichen Skelett verbunden. Es gibt mehr als 600 Muskeln, deren Aufgabe darin besteht, durch Zusammenziehen und Erschlaffen Bewegung zu erzeugen. Viele Muskeln sind paarweise als Protagonist […]

News

Anpassung der Farben

1. August 2017 supercoach 0

Ich wollte die Farben so ähnlich gestalten wie sie bei der alten Seite waren, so daß ich die CSS-Datei bearbeiten mußte. Bis ich die richtige Farbe gefunden hatte, verging aber dann doch einige Zeit. Mit […]

Wissen

der Fuß

1. August 2017 supercoach 0

Der Fuß ist derjenige Teil des Bewegungsapparates, der das gesamte Körpergewicht bei Belastungen wie Gehen, Springen und Laufen aufnimmt und verteilt. Der Fuß setzt sich aus 26 verschiedenen Knochen zusammen, die untereinander durch über 30 […]