Grundregeln der Abwehrtaktik Stets die torgefährlichste Angriffsmöglichkeit der gegnerischen Mannschaft abdecken bzw. bekämpfen Unabhängig von jeder mannschaftstaktischen Vorgabe (Mann-, Raum- oder kombinierte Deckung) und unabhängig vom Spielsystem muß sich jeder Spieler aus seiner augenblicklichen Position […]
Es gibt insgesamt drei Leistungskomponenten, die wiederum jeweils in mehrere Unterabschnitte gegliedert sind. Technik Dribbling ballhaltendes Dribbling Tempodribbling Dribbling mit Finten Finten Körperfinten Schußfinten Innenseitstoß Spannstoßtechniken Innenspannstoß Außenspannstoß Vollspannstoß Ballkontrolle mit der Innenseite mit der […]
Man unterscheidet fünf Perioden der Trainingsplanung: SaisonvorbereitungSchaffung einer Grundlagenausdauer durch Dauerläufe im älteren, Fangspiele im jüngeren Bereich. Im Anschluß Schnelligkeits- und Kraftausdauer durch 200-m-Läufe mit Wiederholung, Turnier- / Freundschaftsspiele relativ häufig. Die letzten beiden Wochen […]
Jeder Mensch ist bekanntermaßen anders und hat nicht nur eine andere Erziehung genossen, sondern lebt auch sein eigenes Leben. Daher hat jeder auch das Recht, als einmaliges Individuum anerkannt zu werden. Das sollte auch ein […]
Natürlich ist es als Trainer unabdingbar, eine gewisse „Hackordnung“ in der Mannschaft zu haben. Diese kann man unter sehr schwierigen Umständen und in einem langen Prozeß selbst herstellen. Ob diese eigene Hackordnung aber dann den […]
Aktuelle Spielanalysen zeigen, daß Luftduelle sowohl im Angriff, als auch in der Verteidigung für den Spielerfolg immer wichtiger werden. Dennoch vernachlässigt eigentlich jeder Trainer die Schulung des Kopfballspiels. Wenn überhaupt etwas im Kopfballspiel „trainiert“ wird, […]
Man bildet mittels vier Hütchen ein Quadrat mit einer Seitenlänge von ca. 15 m. Die Spieler stehen in zwei Gruppen an den Ausgangspunkten und laufen nun erst gerade zum gegenüberliegenden Hütchen und dann diagonal zum […]
Die Spieler laufen um ein Viereck mit einer Seitenlänge von ca. 15 Metern und sollen dabei jede Gerade auf eine unterschiedliche Art und Weise durchlaufen (Hopserlauf, Seitgalopp, Lauf rückwärts, Sprint etc.). Bei jedem Pfiff des […]
Alle Spieler laufen von der Seitenlinie aus in Richtung gegenüberliegende Seitenauslinie. Jeder Pfiff des Trainers hat unterschiedliche Aufgabenstellungen zur Folge, so daß sich die Spieler neben den Laufbewegungen auf die Pfiffe konzentrieren müssen: 1 Pfiff […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack