Ernährung
Artikel von supercoach
Taktik
Die wichtigsten Tips für das Verteidigen zu zweit
Zu zweit verteidigt man in Überzahl, so daß man den Gegner ruhig offensiv angreifen und so den Ball schnell erobern kann. Ein Angriff kann entweder über die Außenbahn oder aber durch die Mitte erfolgen. Wie […]
Koordinationstraining
Training der unteren Gehirnhälfte
Die Beine werden überkreuzt und die Arme parallel mit je einem Tennisball in der Hand gehalten. Jetzt werden die Bälle zeitgleich hochgeworfen. Anschließend sollen die hochgeworfenen Bälle mit überkreuzten Armen gefangen werden und die überkreuzten […]
Torwarttraining
Abwürfe / Abschläge in Tore
Je nach Entwicklungsstand der zu trainierenden Torhüter wird der Abstand der aufzustellenden Tore gewählt. Die Tore sollen so weit von der Grundlinie entfernt stehen, daß es nicht zu einfach ist, diese mittels Abwurf / Abschlag […]
Viererkette
Voraussetzungen für eine erfolgreiche Viererkette
Die in einer Viererkette eingesetzten Spieler sollten über eine hohe Spielintelligenz und ein hohes Konzentrationsvermögen verfügen, denn sie müssen jederzeit hellwach und damit konzentriert sein. Gutes individualtaktisches Verteidigen ist ebenfalls hilfreich. Es ist nicht nur […]
Viererkette
Positionen in der Viererkette
rechter und linker Außenverteidiger (RAV, LAV) Offensivaufgaben nach Möglichkeit ins Angriffsspiel einschalten bis zur Grundlinie gelangen und Flanken ins Angriffszentrum; Mittel: Doppelpässe mit dem rechten oder linken Mittelfeldspieler Defensivaufgaben Doppel des Gegners zusammen mit dem […]
Training
Handlungsschnelligkeit trainieren
Der Handlungsschnelligkeit fällt im modernen Fußball eine immer größere Bedeutung zu. Die Spieler, die gut antizipieren können, sind im Vorteil. Wie aber kann ich als Trainer diese Handlungsschnelligkeit im Training üben und forcieren? Zunächst einmal […]
Torschuß für 3
Laufparcours mit zwei Anspielen
Ein Hütchen wird fast an der Mittellinie ca. 5 Meter von der Seitenauslinie entfernt abgelegt. Mitten auf dem Platz befindet sich ein Anspieler mit zwei Bällen, kurz vor der Strafraumgrenze steht der zweite Anspieler mit […]
Torschuß für 2
nach Paß (auf zwei Tore)
Zwei Großtore werden in einem Abstand von ca. 35 Metern zueinander aufgestellt. Neben jedem Tor stehen die Spieler mit jeweils einem Ball zu gleichen Teilen, in den Toren befindet sich je ein Torwart. Zu Übungsbeginn […]
Torschuß für 2
Sprintduell nach Zuspiel
Etwa 30 Meter vor dem Tor sind in einem Abstand von 5 Metern mit Hütchen zwei parallele Linien (zur Torlinie) markiert. Ein Spieler (A) steht auf der ersten, der zweite Spieler (B) mit dem Rücken […]