Die richtige Einstellung ist wahrscheinlich das Allerwichtigste im Sport. Einen Anfang kannst Du als Spieler mit dem Selbsttest „Kannst Du ein guter Spieler werden?“ machen. Wenn es läuft, dann haben wir (fast) alle eine gute […]
Für jede zutreffende Aussage gibt es einen Punkt. Die Auswertung erfolgt nach den Aussagen. Test Ich komme immer pünktlich zum Training. Wenn ich einmal aus einem wirklich wichtigen Grund nicht zum Training kommen kann, sage […]
allgemein(für alle Spieler) bei verlorenen Zweikämpfen nicht stehenbleiben, sondern nachsetzen niemals den Schiedsrichter kritisieren (außer Spielführer) Fair Play freilaufen und anbieten, wenn die eigene Mannschaft in Ballbesitz ist immer zwischen Tor und Gegenspieler stehen sichere […]
Grundregeln der Abwehrtaktik Stets die torgefährlichste Angriffsmöglichkeit der gegnerischen Mannschaft abdecken bzw. bekämpfen Unabhängig von jeder mannschaftstaktischen Vorgabe (Mann-, Raum- oder kombinierte Deckung) und unabhängig vom Spielsystem muß sich jeder Spieler aus seiner augenblicklichen Position […]
Es gibt insgesamt drei Leistungskomponenten, die wiederum jeweils in mehrere Unterabschnitte gegliedert sind. Technik Dribbling ballhaltendes Dribbling Tempodribbling Dribbling mit Finten Finten Körperfinten Schußfinten Innenseitstoß Spannstoßtechniken Innenspannstoß Außenspannstoß Vollspannstoß Ballkontrolle mit der Innenseite mit der […]
Man unterscheidet fünf Perioden der Trainingsplanung: SaisonvorbereitungSchaffung einer Grundlagenausdauer durch Dauerläufe im älteren, Fangspiele im jüngeren Bereich. Im Anschluß Schnelligkeits- und Kraftausdauer durch 200-m-Läufe mit Wiederholung, Turnier- / Freundschaftsspiele relativ häufig. Die letzten beiden Wochen […]
Jeder Mensch ist bekanntermaßen anders und hat nicht nur eine andere Erziehung genossen, sondern lebt auch sein eigenes Leben. Daher hat jeder auch das Recht, als einmaliges Individuum anerkannt zu werden. Das sollte auch ein […]
Natürlich ist es als Trainer unabdingbar, eine gewisse „Hackordnung“ in der Mannschaft zu haben. Diese kann man unter sehr schwierigen Umständen und in einem langen Prozeß selbst herstellen. Ob diese eigene Hackordnung aber dann den […]
Aktuelle Spielanalysen zeigen, daß Luftduelle sowohl im Angriff, als auch in der Verteidigung für den Spielerfolg immer wichtiger werden. Dennoch vernachlässigt eigentlich jeder Trainer die Schulung des Kopfballspiels. Wenn überhaupt etwas im Kopfballspiel „trainiert“ wird, […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack