Die rein äußerliche Unterscheidung (denn um nichts anderes geht es hier) ist in vielen Fällen sehr einfach: Beim Muskelfaserriß ist auf der Haut ein länglicher blauer Fleck erkennbar, während beim Muskelbündelriß mehrere blaue Flecke erscheinen. Dabei sehen diese so aus, als ob mehrfach z. B. mit einer Peitsche auf die betroffene Stelle geschlagen wurde.
Beides entsteht dadurch, daß der Muskel bzw. dessen Fasern den hohen Energien nicht gewachsen ist, die bei geraden Bewegungen nach vorne (z. B. beim Schuß) oder beim plötzlichen Wechsel (z. B. abbremsen oder Preßball) der Muskelbewegung auftauchen.
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