An jeder Ecke des Strafraums im Spielfeld stehen je vier Spieler ohne Ball. In der Mitte der Strafraumgrenze stehen vier Spieler, von denen jeweils immer zwei aktiv sind. Entlang der Seitenlinien des Strafraums werden auf […]
benötigte Materialien: mehrere Hütchen 2 Stangen 2 Jugendtore pro Spieler 1 Ball Aufwärmen Dauer: ca. 25 Minuten Zum Aufwärmen wird ein Paarlauf mit zwei Bällen in mehreren kleinen Übungsformen durchgeführt: Die Spieler dribbeln innerhalb der […]
Niemand kann über eine längere Zeit ohne Pause konzentriert arbeiten. Diese Erfahrung dürfte jeder Mensch in seinem Arbeitsleben bereits gemacht haben. Natürlich gilt das auch insbesondere bei körperlicher Anstrengung – also beim Sport. Jede sportliche […]
Eigentlich haben wir als Trainer (und auch die Sportler selber) bereits genügend Arbeit mit Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Gewandtheit, Taktik, Technik, aber in letzter Zeit ist auch in den Medien die Psychologie immer mehr in den […]
Besteht ein Zusammenhang zwischen der Anzahl von Flanken und der spielerischen Klasse einer Mannschaft? So zumindest scheint es Tobias Escher zu sehen, wie er in seiner Taktik-Kolumne in Ausgabe 02/2020 11 Freunde schreibt. Er stellt […]
Der Begriff Zirkeltraining ist abgeleitet vom englischen Wort „Circuit“, was soviel wie Kreislauf bedeutet. Das Circuit- bzw. Zirkeltraining ist eine Trainingsform, in der man mit verschiedenen Stationen arbeitet, an denen bestimmte Aufgaben von den Spielern […]
Alle Spieler stellen sich mit je einem Ball etwa fünf Meter vor dem Mittelkreis auf. Frontal vor dem Tor sind zwei Hütchenlinien markiert. Der erste Spieler spielt seinen Ball vor und darf erst nachstarten, wenn […]
Es werden zwei Hütchen etwa 15 Meter leicht seitlich vor einem Tor mit Torhüter aufgestellt. Die Spieler (alle mit Ball) postieren sich in zwei gleich großen Gruppen links und rechts neben dem Tor. Der erste […]
Es werden zwei Hütchentore aufgestellt (Breite: höchstens 1 Meter), Entfernung zum Tor: ca. 22 Meter und ca. 30 Meter. Der Spieler startet mit Ball am Startpunkt, dribbelt kurz mit dem Ball, spielt diesen durch das […]
A startet mit Ball um das erste Hütchen und flankt mit dem linken Fuß zum Torwart, der den Ball fängt. Sofort startet A um das nächste Hütchen in Richtung Strafraumgrenze und erhält den Ball vom […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack