Fitness

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Die beste Art, den Grad der allgemeinen Fitness eines Spielers zu bestimmen, ist es, den Pulsschlag zu zählen. Die durchschnittliche Herzschlagfrequenz sollte etwa 90% des Maximums betragen. Das Maximum kann durch die Rechnung 220 minus Lebensalter in Jahren abgeschätzt werden. Ein 19jähriger Spieler sollte bei Belastung also etwa 180 Herzschläge pro Minute erreichen. Hierbei soll ein Spielraum von +/- 20 Schlägen pro Minute berücksichtigt werden.

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