Als Grundlage der Leistungsfähigkeit ist eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Rohkostanteilen (Obst, Gemüse) lebenswichtig. Nährstoffbilanz, Mineralstoffwechselbilanz, Vitaminbilanz und Flüssigkeitsbilanz müssen im Gleichgewicht mit dem Bedarf gehalten werden.
Kommentar hinterlassen