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StartseiteTrainingsübungenKoordinationstraining

Koordinationstraining

Koordinationstraining

Paß – Dribbling (technikorientiertes Koordinationstraining)

7. August 2017 supercoach 0

Zwei Spieler haben zwei Bälle. Beide Spieler stehen sich gegenüber. Jeder Spieler hat einen Ball am Fuß. Der erste Spieler startet mit einem Dribbling in Richtung zweitem Spieler, umläuft diesen und nimmt auf dem Rückweg […]

Koordinationstraining

Paßspiel-Variante (technikorientiertes Koordinationstraining)

7. August 2017 supercoach 0

Zwei Spieler haben zwei Bälle. Beide Spieler stehen sich gegenüber. Ein Spieler hat den Ball am Fuß, der andere den zweiten Ball in der Hand. Nun spielt der erste Spieler einen Paß zum zweiten Spieler, […]

Koordinationstraining

Paßspiel (technikorientiertes Koordinationstraining)

7. August 2017 supercoach 0

Zwei Spieler haben zwei Bälle. Beide Spieler stehen sich gegenüber. Ein Spieler hat den Ball am Fuß, der andere den zweiten Ball in der Hand. Nun spielt der erste Spieler einen Paß zum zweiten Spieler, […]

Koordinationstraining

Ballführung (technikorientiertes Koordinationstraining)

7. August 2017 supercoach 0

Jeder Spieler hat zwei Bälle. Ein Ball soll mit dem Fuß geführt, der andere Ball während dieser Zeit geprellt werden.

Koordinationstraining

Reifenparcours mit Lücke (Lauf- und Sprungkoordination)

7. August 2017 supercoach 0

Man baut 14 Reifen wie unten beschrieben auf. Zwischen den zwei Reifengruppen bleibt eine Lücke von ca. 5 Metern. In diese werden wie unten beschrieben drei Hütchen abgelegt. Nun durchlaufen die Spieler zunächst den Reifenparcours, […]

Koordinationstraining

Reifenparcours mit Anschlußübung (Lauf- und Sprungkoordination)

7. August 2017 supercoach 0

An zwei nebeneinander liegenden Stationen werden insgesamt 16 Reifen abgelegt. An Station 1 werden die Reifen wie unten links zu sehen abgelegt, die Station 2 ist rechts gezeigt. Zehn Meter hinter den Reifen wird jeweils […]

Koordinationstraining

Läufe im Quadrat (koordinatives Aufwärmen)

7. August 2017 supercoach 0

Aus vier Hütchen bildet man ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 15 m. Genau in die Mitte des Quadrats legt man ein fünftes Hütchen ab. An jedem der vier Eckpunkte stehen drei Spieler mit Ball. […]

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