Artikel von supercoach
Trainingsvariationen
Auf dieser Seite werden mehrere Möglichkeiten erläutert, um ein Trainingsspiel interessant zu gestalten: komplettes Team ist verwarnt Eine der beiden Mannschaften ist bereits zu Beginn komplett verwarnt. Das Spiel wird konsequent gepfiffen. Grätschen verboten Einem […]
Trainingsziele
In den unterschiedlichen Altersstufen muß man bestimmte Ziele setzen und anders verfolgen. Die folgende Übersicht soll dabei helfen: Ziel 7 – 11 JahreGrundlagentraining 11 – 13 JahreAufbautraining Freude am Spielen Verlieren der Angst vor dem […]
Fehler, Auswirkungen und Korrekturen im Training
Fehler Auswirkung Korrektur Der Ball wird im Dribbling zu weit vorgelegt. Der Ball springt weit und unkontrolliert vom Fuß. Den Ball bei jedem Schritt des Spielbeines spielen, um viele Ballkontakte zu haben. Der Blick ist […]
Straftraining
Wie oft hat man den Gedanken, die eigenen Spieler einmal richtig “lang” zu machen. Der Gedanke alleine ist noch nicht verwerflich, jedoch sollte man immer Abstriche machen (Je jünger die Spieler sind, desto weniger darf […]
Trainingsplanung im Jugendbereich
Ein Jugendtrainer der seine Spieler optimal fördern will, kommt um eine sorgfältige Vorplanung jeder Trainingsstunde nicht herum! Dabei werden anders als beim Erwachsenentraining Ziele und Inhalte nicht von aktuellen Spielleistungen und -analysen bestimmt. Statt dessen […]
Hinweise zur Methodik des Techniktrainings
Will man bestimmte fußballerische Bewegungsabläufe trainieren lassen, so sollte man folgende Bedingungen beachten: deutliches eigenes Vormachen der Übungen, da Spieler am besten visuell lernen höchste Aufmerksamkeit und Konzentration (sowohl beim Spieler als auch beim Trainer) […]
der menschliche Muskel
Muskeln liegen unter der Haut und sind mit dem menschlichen Skelett verbunden. Es gibt mehr als 600 Muskeln, deren Aufgabe darin besteht, durch Zusammenziehen und Erschlaffen Bewegung zu erzeugen. Viele Muskeln sind paarweise als Protagonist […]
Anpassung der Farben
Ich wollte die Farben so ähnlich gestalten wie sie bei der alten Seite waren, so daß ich die CSS-Datei bearbeiten mußte. Bis ich die richtige Farbe gefunden hatte, verging aber dann doch einige Zeit. Mit […]