Zusammenspiel

Freilaufen

9. November 2020 supercoach 0

Es wird Handball mit acht Spielern auf zwei Tore gespielt (4 gegen 4). Der Ball darf niemals über Kopfhöhe gespielt werden, was zur Folge hat, daß sich alle Spieler geschickt freilaufen müssen. Als Sonderaufgabe kann […]

Flanken für 2

Flankenläufe

2. November 2020 supercoach 0

2 Spieler stellen sich an der Mittellinie auf, der rechte steht (für Flankenläufe über rechts) fast an der Seitenauslinie, der linke Spieler ca. 5 Meter daneben. Der rechte Spieler hat einen Ball. Nun spielt der […]

Konditionstraining

alle gegen alle

26. Oktober 2020 supercoach 0

Auf mehreren Feldern wird auf Hütchentore 1 gegen 1 gespielt. Die Belastungszeit (und somit Spieldauer) sollte bei einer Minute liegen. Nach jedem Spiel erfolgt eine Pause von 30 Sekunden, in denen die Spielfelder gewechselt werden. […]

Zusammenspiel

4 gegen 4

19. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei Tore der Größe 5×2 Meter werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite beträgt 15 Meter. In jedem Tor werden ausreichend Ersatzbälle bereitgelegt. In den Toren befinden sich keine Torhüter. […]

Zusammenspiel

Spiel über außen

12. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei Tore werden in einem Abstand von ca. 20 Metern zueinander aufgestellt. Die Spielfeldbreite kann begrenzt werden auf die Breite des Strafraums, die Durchführung der Übung ist aber auch auf der kompletten Breite des Spielfeldes […]

Zusammenspiel

3 gegen 3 in mehreren Quadraten

5. Oktober 2020 supercoach 0

Man bildet mit vier Hütchen ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 30 Metern. Dieses große Quadrat wird durch Ablegen eines weiteren Hütchens in der Mitte in vier kleine Quadrate unterteilt. Die Durchnumerierung erfolgt wie in […]

Konditionstraining

Sprintquadrat

4. Oktober 2020 supercoach 0

Zwei gleichgroße Gruppen stellen sich am Startpunkt (A) auf. Gruppe 1 sprintet um das eine Viereck (in der Grafik rechts) und die zweite Gruppe läuft die mittlere Strecke in lockerem Tempo, so daß beide Gruppen […]

Taktik

Pro & Contra kontrollierter Angriff / Konter

27. Juni 2020 supercoach 0

Thema Vorteile Nachteile kontrollierter Angriff (langsam, kurze Pässe) Ballsicherung (kurze Pässe) eher geeignet, wenn die eigene Mannschaft spielstark ist gutes Zeitspiel möglich Spielraum für die eigenen Stürmer ist sehr eng anfälliger für Konter Reduzierung der […]