
Ernährung
Zu zweit verteidigt man in Überzahl, so daß man den Gegner ruhig offensiv angreifen und so den Ball schnell erobern kann. Ein Angriff kann entweder über die Außenbahn oder aber durch die Mitte erfolgen. Wie […]
Die Beine werden überkreuzt und die Arme parallel mit je einem Tennisball in der Hand gehalten. Jetzt werden die Bälle zeitgleich hochgeworfen. Anschließend sollen die hochgeworfenen Bälle mit überkreuzten Armen gefangen werden und die überkreuzten […]
2000 - 2017 by Udo Röbenack