Torschuss für 4
Pfeil-Torschuss
Aufbau wie in der Grafik dargestellt A spielt einen druckvollen Pass auf B. B startet dem Ball entgegen bis mindestens zum Hütchentor. B lässt den Ball auf C klatschen. C spielt den Ball in den […]
Monat: August 2026
Zusammenspiel
3 + 3 gegen 3
In einer Hälfte des mit Hütchen markierten Spielfeldes (angepasst an das Alter der Spieler) spielen vier Spieler 3 gegen 1. Jeweils zwei Spieler der beiden Mannschaften befinden sich in der zweiten Hälfte. Für zehn erfolgreiche […]
Psychologie
Wie schafft man es, einen aggressiven Spieler zu disziplinieren?
Dieses Thema kann eine große Herausforderung sein, lässt sich jedoch mit einem klaren und strukturierten Ansatz gut angehen. Ähnliches gilt ja auch für den Problemspieler. Ein aggressiver Spieler gefährdet nicht nur die Ziele des Teams, […]
Gesundheit
Wie kann ich Blasen an den Füßen vermeiden?
(Bild erstellt mit GPT Image 2.5) Wie entsteht so eine Blase eigentlich? Meist sind es zu enge oder neue Schuhe, die eine Blase am Fuß verursachen. Sie entsteht durch Reibung oder Druck. Bei einer Blutblase […]
Psychologie
Der Problemspieler
Oftmals werden Spieler als „Problemspieler“ bezeichnet. Und dabei geht es nicht unbedingt um einen aggressiven Spieler. Die Ursachen dafür können verschiedener Natur sein. Generell ist es wohl so, dass bei Spielern, die sich nicht in […]
Fragen
Wie kann man nicht motivierte Spieler wieder motivieren?
Wie kann man als Trainer einen unmotivierten Spieler wieder erreichen? Das Problem kennt wohl jeder Übungsleiter: Ein Spieler zeigt im Training keinen Einsatz mehr, wirkt lustlos oder lässt den Kopf hängen. Gründe dafür gibt es […]
Flanken für 3
Pass – Klatsch – Pass – Flanke – Abschluss
Aufbau wie in der Grafik dargestellt A spielt einen druckvollen Pass auf B A läuft in den Strafraum (Laufgeschwindigkeit anpassen: höchste Geschwindigkeit, wenn der Ball getroffen wird!!!) B lässt auf C klatschen B startet nach […]
Koordinationstraining
3 gegen 3 in mehreren Quadraten
(Hinweis: Diese Übung ist für die ganz jungen Jahrgänge nicht geeignet!) Man baut ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 30 Metern auf. Dieses unterteilt man mittels eines zentralen Hütchen (Farbe egal) in vier gleich große […]
Koordinationstraining
Reaktionsschnelligkeit auf Minitore
Man stellt vier Minitore auf, wie in der Grafik dargestellt. In jedes der Tore (oder daneben) legt man ein farbiges Hütchen, wobei sich die Farben alle voneinander unterscheiden müssen! Ein Hütchen liegt der Altersklasse entsprechend […]
Koordinationstraining
Koordinationstraining – Definition und Grundsätzliches
Definition Koordination ist das Zusammenwirken des zentralen Nervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Hier unterscheidet man die intramuskuläre und die intermuskuläre Koordination. Die intramuskuläre Koordination bezeichnet die Abstimmung der einzelnen Muskelfasern eines Muskels. […]
Techniktraining
erster Kontakt: Farbtrapez
Es wird ein Trapez mit vier verschiedenfarbigen Hütchen aufgebaut. Der Spieler steht im Trapez und der Anspieler ca. acht Meter mit einem Ball davor. Nachdem der Anspieler den Ball gespielt hat, ruft er eine Farbe […]