Wissen

Sind Waldläufe überhaupt noch sinnvoll?

4. September 2026 supercoach 1

Im Jahr 2006 haben mehrere Wissenschaftler eine Untersuchung durchgeführt, die unter dem Titel „Physiological and performance effects of generic versus specific aerobic training in soccer players“ (externer Link; deutsch „Physiologische Auswirkungen und Leistungseffekte von allgemeinem […]

Psychologie

Affirmation

29. August 2026 supercoach 0

Unter einer „Affirmation“ versteht man einen Satz, mit dem man sich selber beeinflussen möchte und dadurch einen erwünschten Zustand hervorruft, der zu diesem Zeitpunkt noch nicht verwirklicht ist. Was versteckt sich jetzt genau dahinter? Durch […]

Psychologie

Selbstbeherrschung

26. August 2026 supercoach 0

Anhand der Bewegungen bei einem Spieler, wenn er den Platz betritt, kann man erkennen, ob und wie ihn bevorstehende Aufgaben (Training oder Wettkampf) „berühren“. Entweder ist er aufgeregt, ausgeglichen, wirkt entspannt oder gehemmt. Er ist […]

Psychologie

Teamgeist – Fundament des Erfolgs

25. August 2026 supercoach 0

Teamgeist ist nicht nur der Name des Spielballes der Fußball-WM 2006 in Deutschland, sondern eben auch eine sehr wichtige Komponente im Fußball. Man spricht häufig über Taktik, Fitness und die individuellen Fähigkeiten der Spieler, aber […]

Psychologie

Der Problemspieler

21. August 2026 supercoach 1

Oftmals werden Spieler als „Problemspieler“ bezeichnet. Und dabei geht es nicht unbedingt um einen aggressiven Spieler. Die Ursachen dafür können verschiedener Natur sein. Generell ist es wohl so, dass bei Spielern, die sich nicht in […]

Psychologie

Die Allegorie der Frösche

18. August 2026 supercoach 0

Es war einmal eine Gruppe von Fröschen, die einen Wettlauf machen wollten. Ihr Ziel war es, die Spitze eines hohen Turmes zu erreichen. Viele Zuschauer hatten sich bereits versammelt, um diesen Wettlauf zu sehen und […]

Psychologie

Gruppenstruktur

15. Juni 2024 supercoach 1

Prinzipiell werden zwei Strukturformen einer Gruppe unterschieden: Die formelle und die informelle Struktur. formelle Struktur In der formellen Struktur sind die Rollenbilder festgelegt. Diese sind über Zuordnung von bestimmten Aufgaben definiert und bilden so die […]

Psychologie

Fehler

1. Januar 2022 supercoach 0

Aus Fehlern wird man klug. Jeder Mensch macht Fehler, nur wer dumm ist, wiederholt sie! Bei der unüberschaubaren Anzahl von Fehlerquellen und -arten im Sport bedarf es oft einer längeren Zeit und einer gründlichen Analyse, […]

Viererkette

Vor- und Nachteile der Viererkette

4. Juni 2020 supercoach 0

Vorteile Einer personell starken Verteidigung stehen zumindest nur zwei gegnerische Angriffsspitzen gegenüber. Durch dieses personelle Übergewicht können oft zwei Abwehrspieler einen gegnerischen Angreifer bekämpfen und dessen Spielraum erheblich einschränken. Die Folge können ein Ballgewinn der […]

Viererkette

Grundlagen der Raumdeckung

4. Juni 2020 supercoach 0

Die Raumdeckung wird definiert als eine Deckung von Gegenspielern in Räumen. Die Räume der einzelnen Abwehrspieler greifen dabei ineinander über und verschieben sich, je nachdem an welcher Stelle sich der ballbesitzende Spieler befindet. In Ballnähe […]