Koordinationstraining

Dribbling in farbigem Viereck

26. August 2026 supercoach 0

Vier Ecken eines ausreichend großen (!) Feldes mit unterschiedlich farbigen Hütchen markieren. Die Spieler erhalten jeweils ein Hütchen einer Farbe und dribbeln im Feld. Wenn sie auf einen Mitspieler treffen, tauschen sie mit diesem die […]

Lauftraining

Schnelligkeit mit und ohne Ball

26. August 2026 supercoach 0

Man baut zwei Dreiecke entsprechend der Grafik auf. Die längere Seite sollte ca. 20 m lang sein und die kürze ca. 10 Meter. Beide Dreiecke müssen nicht unbedingt genau gegenüber liegen, das ist nur platzsparender. […]