Athletik

Lauftraining

Armhaltung korrigieren

24. September 2026 supercoach 0

Die korrekte Armhaltung beim Laufen sieht so aus, dass der Sportler im Ellenbogen einen 90-Grad-Winkel zwischen Ober- und Unterarm erzeugt. Die Arme sollen dabei möglichst nah am Körper geführt werden. (keine reale Person; Bild erstellt […]

Lauftraining

Sprintwettkampf ohne Torabschluss

30. April 2021 supercoach 0

Aufbau Es werden mehrere Hütchenreihen zu je vier Hütchen in einem Abstand von ca. 4 Metern zueinander abgelegt. Immer zwei Spieler arbeiteten parallel als Wettkampf. Ablauf Entweder man baut diverse Stationen auf, so dass alle […]