In einer Hälfte des mit Hütchen markierten Spielfeldes (angepasst an das Alter der Spieler) spielen vier Spieler 3 gegen 1. Jeweils zwei Spieler der beiden Mannschaften befinden sich in der zweiten Hälfte. Für zehn erfolgreiche […]
Dieses Thema kann eine große Herausforderung sein, lässt sich jedoch mit einem klaren und strukturierten Ansatz gut angehen. Ähnliches gilt ja auch für den Problemspieler. Ein aggressiver Spieler gefährdet nicht nur die Ziele des Teams, […]
Wie entsteht so eine Blase eigentlich? Meist sind es zu enge oder neue Schuhe, die eine Blase am Fuß verursachen. Sie entsteht durch Reibung oder Druck. Bei einer Blutblase sind sogar noch tiefere Hautschichten in […]
Oftmals werden Spieler als „Problemspieler“ bezeichnet. Und dabei geht es nicht unbedingt um einen aggressiven Spieler. Die Ursachen dafür können verschiedener Natur sein. Generell ist es wohl so, dass bei Spielern, die sich nicht in […]
Wie kann man als Trainer einen unmotivierten Spieler wieder erreichen? Das Problem kennt wohl jeder Übungsleiter: Ein Spieler zeigt im Training keinen Einsatz mehr, wirkt lustlos oder lässt den Kopf hängen. Gründe dafür gibt es […]
Aufbau wie in der Grafik dargestellt A spielt einen druckvollen Pass auf B A läuft in den Strafraum (Laufgeschwindigkeit anpassen: höchste Geschwindigkeit, wenn der Ball getroffen wird!!!) B lässt auf C klatschen B startet nach […]
(Hinweis: Diese Übung ist für die ganz jungen Jahrgänge nicht geeignet!) Man baut ein Quadrat mit einer Seitenlänge von 30 Metern auf. Dieses unterteilt man mittels eines zentralen Hütchen (Farbe egal) in vier gleich große […]
Man stellt vier Minitore auf, wie in der Grafik dargestellt. In jedes der Tore (oder daneben) legt man ein farbiges Hütchen, wobei sich die Farben alle voneinander unterscheiden müssen! Ein Hütchen liegt der Altersklasse entsprechend […]
Definition Koordination ist das Zusammenwirken des zentralen Nervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Hier unterscheidet man die intramuskuläre und die intermuskuläre Koordination. Die intramuskuläre Koordination bezeichnet die Abstimmung der einzelnen Muskelfasern eines Muskels. […]
Es wird ein Trapez mit vier verschiedenfarbigen Hütchen aufgebaut. Der Spieler steht im Trapez und der Anspieler ca. acht Meter mit einem Ball davor. Nachdem der Anspieler den Ball gespielt hat, ruft er eine Farbe […]
Es war einmal eine Gruppe von Fröschen, die einen Wettlauf machen wollten. Ihr Ziel war es, die Spitze eines hohen Turmes zu erreichen. Viele Zuschauer hatten sich bereits versammelt, um diesen Wettlauf zu sehen und […]
2000 - 2026 by Udo Röbenack