Psychologie

Jeder Sportler und auch Trainer kennt das: Kurz vor dem Wettkampf muss der Sportler noch einmal zur Toilette. Selbstverständlich dient das dazu, während des Wettkampfes nicht abgelenkt zu sein, aber im Unterbewusstsein handelt es sich […]

Im Regelfall absolvieren die meisten Sportler ihre sportlichen Aktivitäten in der Zeit nach dem Arbeiten oder Lernen. Es gab also bereits eine Vorbelastung, wenn sie sich auf den Weg zum Training machen. Daher fällt oftmals […]

Jeder kennt das: In der Mannschaftsbesprechung vor dem Spiel werden die letzten Anweisungen mit auf den Weg gegeben. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um Vermeidungsanweisungen (s. u.), die man aber auch als […]

Man unterscheidet in der sportpsychologischen Forschung drei Reaktionsarten: einfache ReaktionDie Reaktion wird durch einen Reiz ausgelöst. Hier kann man durch Training wenig bewirken. antizipierende (voraussehende) ReaktionDie Reaktion ist mit Gelerntem und Bildern im Gedächtnis verbunden. […]

Jeder Mensch denkt zunächst über sein Handeln nach. Sport treibende Menschen machen das in erster Linie, weil sie Spaß am Sport haben. Daher sind die Spieler dankbar, wenn der Trainer ihnen kurz und prägnant sagt, […]

Nicht jeder Erfolg ist mit einem Erfolgserlebnis verbunden und nicht jeder Misserfolg mit einem Misserfolgserlebnis. Leicht errungene Siege gehen nicht „tief ins Innere“ des Sportlers und berühren ihn kaum. Wenn ein Sportler eine Übung nicht […]

Jeder Mensch ist bekanntermaßen anders und hat nicht nur eine andere Erziehung genossen, sondern lebt auch sein eigenes Leben. Daher hat jeder auch das Recht, als einmaliges Individuum anerkannt zu werden. Das sollte auch ein […]

Wer eine sportliche Übung beginnt, muss wissen, was er will. Je klarer seine Absichten oder Ziele in seinem Kopf sind, umso zielstrebiger wird er versuchen, die Übung auszuführen. Wer nur zum Training geht, um dem […]

Natürlich ist es als Trainer unabdingbar, eine gewisse „Hackordnung“ in der Mannschaft zu haben. Diese kann man unter sehr schwierigen Umständen und in einem langen Prozess selbst herstellen. Ob diese eigene Hackordnung aber dann den […]