Wie gehe ich topfit in die Rückrundenvorbereitung?
Um zu Beginn der Rückrundenvorbereitung bereits körperlich fit zu sein, sollte man seinen (älteren!) Spielern folgendes mit auf den Weg geben: Ernährung gesunde Ernährung = ausreichender Stoffwechsel immer zu gleichen Zeiten essen viele Vitamine (Obst […]
