Kraft der Sprungmuskulatur

Die Kraft der Sprungmuskulatur ist mitentscheidend für die Sprintschnelligkeit und den Antritt. Um festzustellen, ob die Sprungmuskulatur der eigenen Mannschaft im Durchschnitt liegt oder ob man hier noch arbeiten muß, kann man folgende Werte zu Rate ziehen (Höhe eines Sprunges aus dem Stand):

Alter Am. A B C D
Höhe 60 cm 55 cm 50 cm 40 cm 35 cm

Bei den D-Jugendlichen sollte man hier auch noch nicht allzu viel Wert auf die Sprungkraft legen. In den darunterliegenden Bereichen ist sie noch nicht entscheidend.

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