{"id":1305,"date":"2017-08-13T14:01:01","date_gmt":"2017-08-13T12:01:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=1305"},"modified":"2026-09-12T13:48:20","modified_gmt":"2026-09-12T11:48:20","slug":"baseball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/13\/baseball\/","title":{"rendered":"Baseball"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"600\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1307\" srcset=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball.png 800w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball-300x225.png 300w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball-768x576.png 768w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball-678x509.png 678w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball-326x245.png 326w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/baseball-80x60.png 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Man baut auf einer Feldh\u00e4lfte einen Kreis aus H\u00fctchen auf (Durchmesser: ca. 30 &#8211; 40 Meter; je nach Platzbreite), wobei jeweils ein H\u00fctchen auf den Eckpunkten des F\u00fcnfmeter-Raumes abgelegt wird (dort, wo der Absto\u00df ausgef\u00fchrt wird). Mindestens acht H\u00fctchen sollten f\u00fcr den Kreis Verwendung finden.<\/p>\n<p>Die Mannschaft wird in zwei gleichgro\u00dfe Gruppen aufgeteilt. Die eine Gruppe verteilt sich in der Spielh\u00e4lfte, die andere Gruppe stellt sich rechts neben dem Tor auf. In dieser Gruppe hat jeder Spieler einen Ball.<\/p>\n<p>Nun startet der erste Spieler seinen Durchgang, indem er vom ersten H\u00fctchen aus einen Erdabsto\u00df ausf\u00fchrt. Danach uml\u00e4uft er den Parcours. W\u00e4hrenddessen versucht die erste Gruppe, den Ball schnellstm\u00f6glich im leeren Tor unterzubringen. Hierbei darf sie von der zweiten Gruppe nicht gest\u00f6rt werden. Es sind Sch\u00fcsse aus gro\u00dfer Distanz ebenso erlaubt wie Solol\u00e4ufe zum Tor oder Kurzpassspiel.<\/p>\n<p>Ist der Ball im Tor, wenn der losgelaufene Spieler nicht an einem der H\u00fctchen steht, scheidet er aus und reiht sich mit Ball wieder hinten in seiner Gruppe ein. Nun kann der n\u00e4chste Spieler mit einem Erdabsto\u00df seinen Rundlauf starten.<\/p>\n<p>Wird der Ball im Tor abgelegt, wenn der laufende Spieler an einem der H\u00fctchen steht, so bleibt er dort stehen und kann &#8211; nachdem der zweite Spieler einen Erdabsto\u00df ausgef\u00fchrt hat &#8211; weiterlaufen.<\/p>\n<p>Ein Spieler, der am Zielpunkt (gegen\u00fcberliegende Ecke des Startpunktes am F\u00fcnfmeter-Raum) ankommt, bringt seiner Mannschaft einen Punkt. Schafft er eine komplette Runde, ohne dass der Ball vorher ins Tor geschossen wurde, so z\u00e4hlt dies drei Punkte. Es d\u00fcrfen zu keinem Zeitpunkt des Spiels zwei Spieler der gleichen Gruppe am gleichen H\u00fctchen stehen.<\/p>\n<p>Man gibt vorher eine bestimmte Zeit vor (in der Praxis haben sich zehn Minuten bei C-Jugendlichen bew\u00e4hrt), nach der die Gruppen die Aufgaben tauschen. Wer in der vorgegebenen Zeit die meisten Punkte schafft, ist Sieger.<\/p>\n<h2>Variation<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er.png\" alt=\"\" width=\"1116\" height=\"837\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3335\" srcset=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er.png 1116w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-300x225.png 300w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-1024x768.png 1024w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-768x576.png 768w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-678x509.png 678w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-326x245.png 326w, https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/baseballim16er-80x60.png 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 1116px) 100vw, 1116px\" \/><\/p>\n<p>Man kann das ganze Spiel auch nur im Strafraum durchf\u00fchren, wenn man beispielsweise nicht die ganze H\u00e4lfte nutzen kann oder man das Spiel als Wettkampf zum Trainingsabschluss durchf\u00fchren lassen m\u00f6chte.<\/p>\n<p>Dazu teilt man die Mannschaft in zwei gleich gro\u00dfe Teams, die gegeneinander spielen. Idealerweise sollten beide Teams \u00fcber je einen Torh\u00fcter verf\u00fcgen. Ersatzweise kann man die bzw. den Torh\u00fcter (wenn man nur einen hat), auch mitspielen lassen und verwendet ein Kleintor als Ziel. Haben beide Teams je einen Torh\u00fcter, besetzt dieser das Gro\u00dftor, w\u00e4hrend der Rest seines Teams am Startpunkt steht und jeweils einen Ball hat.<\/p>\n<p>Der erste Spieler spielt den Ball in den Strafraum, wobei dieser mindestens einmal innerhalb aufkommen muss. Nun versucht das gegnerische Team, so schnell wie m\u00f6glich ein Tor zu erzielen und der Spieler, der den Ball ins Spiel gebracht hat, umrundet den Strafraum, auf dessen Linie mindestens vier H\u00fctchen als Haltepunkt abgelegt sind.<\/p>\n<p>Wenn ein Tor erzielt wurde, muss der Spieler an einem der Haltepunkte stehen. Tut er dies nicht, scheidet er aus und stellt sich wieder am Startpunkt an. H\u00e4lt der Torwart den Torschuss fest, kann der Spieler in Ruhe bis zum Endpunkt laufen und sein Team erh\u00e4lt einen Punkt.<\/p>\n<p>Dieses Spiel kann man \u00fcber beispielsweise jeweils f\u00fcnf Minuten spielen lassen. Welche Mannschaft hat am Ende die meisten Punkte erzielt?<\/p>\n<div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-bottom-right\"><a href=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"PDF anzeigen\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1305?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\" ><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Inhalt drucken\" \/><\/a> <span class=\"pdfprnt-count-generation\">48<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Man baut auf einer Feldh\u00e4lfte einen Kreis aus H\u00fctchen auf (Durchmesser: ca. 30 &#8211; 40 Meter; je nach Platzbreite), wobei jeweils ein H\u00fctchen auf den Eckpunkten des F\u00fcnfmeter-Raumes abgelegt wird (dort, wo der Absto\u00df ausgef\u00fchrt <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/13\/baseball\/\" title=\"Baseball\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"template-full.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-1305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-konditionstraining"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - 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