Sportverletzungen

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Sind wir doch mal ehrlich zu uns selber! Alle haben wir einen Führerschein und somit auch irgendwann mal einen Erste-Hilfe-Kurs besucht. Beim Trainerschein gab es da auch noch einen Vortrag, aber was wissen wir denn noch?

Tape-Rollen
Sportverletzungen Wissenswertes
  • tabellarische Übersicht

  • Grundsätze
  • Erstversorgung
  • Eisbox
  • 6 Tips zur schnellen Hilfe
  • Wie gehe ich mit (offenen) Wunden um?
  • Wie kann ich Muskelkrämpfe vermeiden?
  • Informationen zum Wadenkrampf
  • Was tun gegen Kreislaufbeschwerden nach sportlicher Anstrengung?
  • Muskelkater ist immer ein Alarmzeichen
  • Knieschmerzen treten bei vielen Jugendspielern auf
  • Aufbautraining nach Muskelverletzungen
  • Nasenbluten - was tun?
  • Gründe für mangelnde Beweglichkeit
  • Erläuterungen zum Kreuzbandriß
  • Was ist eigentlich eine Schleimbeutelentzündung?
  • System GABI
  • Der Ersthelfer
  • Was gehört zur Erste-Hilfe-Ausrüstung?
  • Leidiges Thema Erkältung
  • Oft hört man vom Laktattest. Was ist das eigentlich?
  • übersäuerte Muskeln
  • die richtige Atmung
  • der Fuß (Aufbau)
  • Grenzen der Leistungsfähigkeit
  • Was tun bei Übertraining?
  • Hygiene ist wichtig
  • Wissenswertes zum Kreuzband und Knie
  • Bilder des menschlichen Muskels
  • Die Gelenke - mobile Verbindungen des Skeletts
  • Wissenswertes zu den Adduktoren
  • Wissenswertes zur Arthroskopie
  • Wissenswertes zum Seitenstechen
  • Der Thompson-Test
  • Auszüge aus Mark Verstegen's Athlete's Performance
  • Sauerstoffschuld