{"id":999,"date":"2017-08-05T11:35:08","date_gmt":"2017-08-05T09:35:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=999"},"modified":"2017-08-14T18:59:56","modified_gmt":"2017-08-14T16:59:56","slug":"in-meiner-c-jugend-habe-ich-eine-reihe-verletzter-spieler-trainiere-ich-falsch","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/05\/in-meiner-c-jugend-habe-ich-eine-reihe-verletzter-spieler-trainiere-ich-falsch\/","title":{"rendered":"In meiner C-Jugend habe ich eine Reihe verletzter Spieler. Trainiere ich falsch?"},"content":{"rendered":"<p>Solange man sich nat\u00fcrlich an die Grunds\u00e4tze des <a href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/aufwaermen\/\">Aufw\u00e4rmen<\/a>s h\u00e4lt, hat man sich selber wenig vorzuwerfen. Generell ist es wachstumsbedingt im C-Jugend-Alter so, da\u00df sich viele Spieler verletzen. Ich pers\u00f6nlich hatte z. B. in einer Saison zu Beginn der R\u00fcckrunde bei einer Kadergr\u00f6\u00dfe von 20 Mann 10 Verletzte.<\/p>\n<p>Kurzfristige Verletzungen, die aus dem Spiel- oder Trainingsbetrieb resultieren, gibt es in fast jeder Altersklasse. Die Problematik bei den C-Jugendlichen ergibt sich aus der beginnenden Pubert\u00e4t. Die meisten Verletzungen treten hier urpl\u00f6tzlich auf. Meistens sind die Gelenke betroffen, die oftmals mit dem schnellen Wachstum nicht mithalten k\u00f6nnen. R\u00fcckenschmerzen resultieren auch daraus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Solange man sich nat\u00fcrlich an die Grunds\u00e4tze des Aufw\u00e4rmens h\u00e4lt, hat man sich selber wenig vorzuwerfen. Generell ist es wachstumsbedingt im C-Jugend-Alter so, da\u00df sich viele Spieler verletzen. Ich pers\u00f6nlich hatte z. 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