{"id":1927,"date":"2020-02-19T10:05:18","date_gmt":"2020-02-19T09:05:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=1927"},"modified":"2020-02-19T10:05:18","modified_gmt":"2020-02-19T09:05:18","slug":"konzentration","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2020\/02\/19\/konzentration\/","title":{"rendered":"Konzentration"},"content":{"rendered":"

Niemand kann \u00fcber eine l\u00e4ngere Zeit ohne Pause konzentriert arbeiten. Diese Erfahrung d\u00fcrfte jeder Mensch in seinem Arbeitsleben bereits gemacht haben. Nat\u00fcrlich gilt das auch insbesondere bei k\u00f6rperlicher Anstrengung – also beim Sport. Jede sportliche \u00dcbung verlangt vom Sportler die F\u00e4higkeit, sich zu konzentrieren. Ohne Konzentrationsf\u00e4higkeit ist keine sportliche Leistung m\u00f6glich! Dar\u00fcber hinaus sch\u00fctzt aufmerksames, konzentriertes Mitmachen den Sportler vor Unf\u00e4llen und Sch\u00e4den. Ein Spieler sollte stets das gesamte Spiel im Blick haben, wobei der Blickwinkel mit zunehmendem Alter immer gr\u00f6\u00dfer wird. Man kann sicherlich von einem Kind nicht verlangen, da\u00df es das gro\u00dfe Spielfeld komplett \u00fcberblicken kann. Zielgerichtet sollten die Spieler ihren Sichtwinkel aber stets vergr\u00f6\u00dfern.<\/p>\n

Zudem ist gefordert, da\u00df der Spieler schnell wechselnde Spielsituationen sehr schnell erfassen und analysieren kann. Seine Aufmerksamkeit mu\u00df st\u00e4ndig zwischen den Mannschaftskameraden und den Gegenspielern wechseln. Fehler werden dabei bestraft; so kommt ein Zuspiel nicht an oder ein Gegner hat die Spielsituation schneller erkannt und kann den Ball abfangen. Bestraft wird also nicht nur, wer die Spielsituation nicht richtig einsch\u00e4tzt.<\/p>\n

Konzentriertes, aufmerksames Verhalten im Sport ist stets mit Denkprozessen verbunden, so mit dem Analysieren von Situationen und eigenen Zust\u00e4nden, dem Kombinieren von M\u00f6glichkeiten, die zur L\u00f6sung einer Aufgabe eingesetzt werden k\u00f6nnen, dem Bewerten oder dem Beurteilen einer Situation im Training oder Wettkampf, dem Vergleichen einer Aufgabe mit fr\u00fcheren L\u00f6sungen \u00e4hnlicher Probleme oder dem schnellen und genauen Entscheiden f\u00fcr eine sich aufdr\u00e4ngende L\u00f6sung einer Aufgabe.<\/p>\n

Viele dieser genannten Denkf\u00e4higkeiten sind in den Erbanlagen der Menschen vorprogrammiert. Auf keinen Fall sind sie jedoch voll ausgebildet und warten nur noch darauf, vom Sportler eingesetzt zu werden. Das erforderliche Denken lernt der Sportler aber nur durch praktisches \u00dcben, d. h. durch die Ausf\u00fchrung entsprechender sportlicher \u00dcbungen und Bewegungen. Eine Unterst\u00fctzung kann der Sportler dabei durch das Vormachen durch den Trainer<\/a> und durch das Studium entsprechender Fachliteratur erfahren. Jemand, der eine \u00dcbung gut und genau beschreiben kann, ist nicht unbedingt in der Lage, diese auch erfolgreicher auszuf\u00fchren.<\/p>\n

Die wichtigste St\u00fctze unseres Denkens ist logischerweise unsere Sprache. F\u00fcr die schnellen und vielf\u00e4tigen Bewegungen im Sport ist die Sprache aber viel zu langsam. Die Beschreibung einer \u00dcbung dauert stets l\u00e4nger als die Ausf\u00fchrung der betreffenden \u00dcbung selbst. Beim „inneren Sprechen“ nutzt der Sportler daher sinnvollerweise verk\u00fcrzte Sprache, sog. Schl\u00fcsselworte. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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