{"id":1459,"date":"2017-08-20T09:29:15","date_gmt":"2017-08-20T07:29:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=1459"},"modified":"2020-02-19T09:54:16","modified_gmt":"2020-02-19T08:54:16","slug":"erstes-saisontor-201718","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/20\/erstes-saisontor-201718\/","title":{"rendered":"erstes Saisontor 2017\/18"},"content":{"rendered":"<p>Das erste Tor der Bundesliga-Saison 2017\/18 fiel am Freitag, 18.08.2017, in der neunten Minute im Spiel zwischen dem Deutschen Meister FC Bayern M\u00fcnchen und Bayer 04 Leverkusen in der Allianz Arena in M\u00fcnchen nach einem Freisto\u00df von Sebastian Rudy. Die Hereingabe von Rudy fand ihren Weg auf den Kopf des zweiten Hoffenheimer Neuzugangs Niklas S\u00fcle, der die Kugel im Netz versenkte.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017.png\" alt=\"\" width=\"794\" height=\"593\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1458\" srcset=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017.png 794w, http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017-300x224.png 300w, http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017-768x574.png 768w, http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017-80x60.png 80w\" sizes=\"(max-width: 794px) 100vw, 794px\" \/><\/p>\n<p>Hier wird deutlich, wie wichtig es ist, den Zwischenraum zwischen den beiden zentralen Innenverteidigern zu suchen und zu finden. Falls die Flanke zu hoch kommt, mu\u00df es einen weiteren Spieler geben, der den Ball dann noch erreichen kann. Daf\u00fcr ist es unabdingbar, da\u00df die richtigen Laufwege verinnerlicht werden, was man trainieren kann.<\/p>\n<p>Dazu baut man folgende \u00dcbung auf:<\/p>\n<ul>\n<li>ein H\u00fctchen an der Au\u00dfenbahn<\/li>\n<li>ein weiteres H\u00fctchen ca. drei Meter von der Grundlinie und der Au\u00dfenbahn entfernt<\/li>\n<li>ein H\u00fctchen ca. sechs Meter vor dem Tor in H\u00f6he des letzten Tordrittels<\/li>\n<li>ein H\u00fctchen ca. 20 Meter zentral vor dem Tor<\/li>\n<li>ein H\u00fctchen ca. 16 Meter vor dem Tor einen Meter neben dem F\u00fcnfmeterraum<\/li>\n<li>ein H\u00fctchen ca. 16 Meter vor dem Tor einen Meter von der Strafraumkante entfernt<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jetzt postieren sich die beiden St\u00fcrmer (blau dargestellt) am zentral vor dem Tor liegenden H\u00fctchen und der \/ die Flankengeber (gr\u00fcn dargestellt) mit Ball am H\u00fctchen an der Au\u00dfenseite.<\/p>\n<p>Nach einem kurzen Andribbeln soll die Flanke fr\u00fchestens in H\u00f6he des H\u00fctchens geschlagen werden. Wenn der Flankengeber sein Dribbling beginnt, setzen sich die St\u00fcrmer in Bewegung und sollen in Richtung des vor dem Tor abgelegten H\u00fctchens starten, dabei zuvor jedoch das abgelegte H\u00fctchen umlaufen, damit sie auf die Flanke zulaufen. Bei zwei St\u00fcrmern ist darauf zu achten, da\u00df nicht beide zum gleichen Punkt laufen, weshalb man hier auch zwei Positionsh\u00fctchen ablegen kann. Die St\u00fcrmer sollen das h\u00f6chste Tempo haben, wenn sie mit dem Ball zusammentreffen. Der Torwart sollte in der Anfangsphase teilaktiv sein, d. h. die Flanke nicht unbedingt abfangen. Eventuell verzichtet man zu Beginn auch ganz auf einen Torh\u00fcter.<\/p>\n<p>Als Alternative (hier rot dargestellt) k\u00f6nnen die St\u00fcrmer auch auf direktem Weg ins Zentrum starten und die Flanke verwerten.<\/p>\n<p>Die \u00dcbung ist auch nur mit einem St\u00fcrmer und von beiden Seiten nacheinander durchf\u00fchrbar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017_2.png\" alt=\"\" width=\"645\" height=\"252\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1463\" srcset=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017_2.png 645w, http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18082017_2-300x117.png 300w\" sizes=\"(max-width: 645px) 100vw, 645px\" \/><\/p>\n<p>Zur Steigerung des Schwierigkeitsgrades bieten sich folgende Variationen an:<\/p>\n<ol>\n<li>Das Tor wird mit Torwart besetzt.<\/li>\n<li>Der Torh\u00fcter greift aktiv ins Spiel ein und f\u00e4ngt Flankenb\u00e4lle ab.<\/li>\n<li>Ein passiver Abwehrspieler wird anstelle des H\u00fctchens vor dem Tor postiert.<\/li>\n<li>Der Abwehrspieler greift aktiv ins Spielgeschehen ein.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Das erste Tor der Bundesliga-Saison 2017\/18 fiel am Freitag, 18.08.2017, in der neunten Minute im Spiel zwischen dem Deutschen Meister FC Bayern M\u00fcnchen und Bayer 04 Leverkusen in der Allianz Arena in M\u00fcnchen nach einem <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/20\/erstes-saisontor-201718\/\" title=\"erstes Saisontor 2017\/18\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":1458,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[42],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - 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