{"id":1270,"date":"2017-08-12T08:08:30","date_gmt":"2017-08-12T06:08:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=1270"},"modified":"2017-08-12T08:08:30","modified_gmt":"2017-08-12T06:08:30","slug":"der-erfolgs-misserfolgsmechanismus","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/12\/der-erfolgs-misserfolgsmechanismus\/","title":{"rendered":"Der Erfolgs- \/ Mi\u00dferfolgsmechanismus"},"content":{"rendered":"

Nicht jeder Erfolg ist mit einem Erfolgserlebnis verbunden und nicht jeder Mi\u00dferfolg mit einem Mi\u00dferfolgserlebnis. Leicht errungene Siege gehen nicht „tief ins Innere“ des Sportlers und ber\u00fchren ihn kaum. Wenn ein Sportler eine \u00dcbung nicht gut ausf\u00fchrt oder im Wettkampf verliert, dann f\u00fchlt er sich nur dann betroffen, wenn er die Aufgabe unbedingt l\u00f6sen oder im Wettkampf erfolgreich sein wollte. Hat er von vornherein nicht richtig daran geglaubt, dann wird ihn sein Mi\u00dferfolg kaum tief belasten („Das habe ich ja vorher geahnt!“).<\/p>\n

Das Zustandekommen von Erfolgs- und Mi\u00dferfolgserlebnissen h\u00e4ngt vor allem von zwei Faktoren ab:<\/p>\n

    \n
  1. H\u00f6he der gestellten Anforderungen oder Gr\u00f6\u00dfe der zu bew\u00e4ltigenden Aufgabe<\/li>\n
  2. eigene Leistungserwartung <\/li>\n<\/ol>\n

    Bei zu schweren oder zu leichten Aufgaben kommt bei einem Sportler das Gef\u00fchl des Erfolgs bzw. Mi\u00dferfolgs gar nicht erst auf, wenn er sie ohne gr\u00f6\u00dfere Anstrengung l\u00f6sen konnte bzw. von vornherein die Unm\u00f6glichkeit der Zielerreichung erkannte.<\/p>\n

    Liegt die erzielte Leistung \u00fcber dem erwarteten Resultat oder ist sie genau das, was der Sportler von sich erwartet hat, dann wird sich bei ihm das Erfolgsgef\u00fchl einstellen. Bleibt die Leistung aber hinter seinen Erwartungen zur\u00fcck, so kommt es meist zu Gef\u00fchlen, die mit Mi\u00dferfolg oder gar Versagen verbunden sind.<\/p>\n

    Diese Erlebnisse der Sportler haben gro\u00dfe Auswirkungen auf deren Teilnahme am Sport, die dabei n\u00f6tige Bereitschaft sich anzustrengen sowie deren k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n

    Die Frage, wie man Erfolgserlebnisse schafft und Mi\u00dferfolgserlebnisse vermeidet, l\u00e4\u00dft sich anhand der folgenden f\u00fcnf Grundgedanken beantworten:<\/p>\n

      \n
    1. Verhindere Unter- bzw. \u00dcberforderungen<\/li>\n
    2. Schaffe f\u00fcr jeden Sportler Erfolgserlebnisse<\/li>\n
    3. Hilf den Sportlern dabei, da\u00df sie sich auch selbst reale Leistungsziele und l\u00f6sbare Trainingsaufgaben stellen<\/li>\n
    4. Belaste die Sportler auch unter Beachtung ihres jeweiligen psychischen Zustands<\/li>\n
    5. Beziehe das soziale Umfeld (Eltern, Partner, Freunde, Sportkameraden) in die Beurteilung der Leistungsentwicklung der Sportler ein<\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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