{"id":1056,"date":"2017-08-06T11:15:21","date_gmt":"2017-08-06T09:15:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/?p=1056"},"modified":"2017-08-14T18:50:28","modified_gmt":"2017-08-14T16:50:28","slug":"der-muskel-verhaertet-sich-waehrend-der-sportlichen-aktivitaet-muss-man-sofort-mit-dem-sporttreiben-aufhoeren","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/06\/der-muskel-verhaertet-sich-waehrend-der-sportlichen-aktivitaet-muss-man-sofort-mit-dem-sporttreiben-aufhoeren\/","title":{"rendered":"Der Muskel verh\u00e4rtet sich w\u00e4hrend der sportlichen Aktivit\u00e4t. Mu\u00df man sofort mit dem Sporttreiben aufh\u00f6ren?"},"content":{"rendered":"<p><center><\/p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"10\" cellspacing=\"0\" align=\"center\" valign=\"middle\">\n<tr>\n<td align=\"center\"><a href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/01\/der-menschliche-muskel\/\"><INPUT TYPE=SUBMIT VALUE=\"der menschliche Muskel\"><\/FORM><\/a><\/td>\n<td align=\"center\"><a href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/06\/muskelverletzungen\/\"><INPUT TYPE=SUBMIT VALUE=\"Muskelverletzungen\"><\/FORM><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p><\/center><\/p>\n<p>Wenn man trotz einer Muskelverh\u00e4rtung Sport treibt, kann es zu einer <a href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/06\/muskelverletzungen\/\">Muskelverletzung<\/a> kommen. Je schnellkr\u00e4ftiger die Bewegung ist, desto mehr besteht die Gefahr, da\u00df sich die Muskulatur bei einer bestehenden Verh\u00e4rtung verletzt. Deswegen l\u00f6st man die betreffende Muskulatur mit dem PI-Effekt. Ist anschlie\u00dfend die Verh\u00e4rtung verschwunden, kann man ohne Bedenken weiter Sport treiben. Dann sollte allerdings keine Verspannung mehr zu sp\u00fcren sein.<\/p>\n<p><strong>weiterf\u00fchrende Links<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Muskelverh%C3%A4rtung\" target=\"_blank\">Artikel auf Wikipedia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Wenn man trotz einer Muskelverh\u00e4rtung Sport treibt, kann es zu einer Muskelverletzung kommen. Je schnellkr\u00e4ftiger die Bewegung ist, desto mehr besteht die Gefahr, da\u00df sich die Muskulatur bei einer bestehenden Verh\u00e4rtung verletzt. Deswegen l\u00f6st man <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"http:\/\/www.supercoach.de\/scwp\/2017\/08\/06\/der-muskel-verhaertet-sich-waehrend-der-sportlichen-aktivitaet-muss-man-sofort-mit-dem-sporttreiben-aufhoeren\/\" title=\"Der Muskel verh\u00e4rtet sich w\u00e4hrend der sportlichen Aktivit\u00e4t. 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