Zu jeder Sportart gehört nicht nur eine passable Vorbereitung, sondern auch die dementsprechende Nachbereitung, bei der man die körperliche Funktionsfähigkeit wieder herstellt. Dies kann man auf völlig unterschiedliche Art und Weise machen. Auf dieser Seite sollen einige Möglichkeiten dargestellt werden. Unter den Oberbegriffen findet man die genauere Beschreibung.

Sauna	Massage	sonstiges
Wärmehaushalt des Menschen Wirkungen auf Körpertemperatur Wärmeabwehr des Körpers kurz und heiß Abkühlphase Wirkung auf den Körper Sauna gegen Muskelkater Fehlerquellen gesundes Saunabaden Sauna und Sport richtig saunen	Grundsätze der Massage Lymphdrainage	Kopf frei durch Laufen Jacobsen-Entspannung